一天吃幾個橘子不會變黃 橘子可以放在冰箱裏嗎
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昨天在水果店的時候買了一些橘子,感覺橘子的味道還比較的好,但是媽媽跟我說不要吃太多的橘子,說是吃了皮膚會變黃,請問一天吃幾個橘子不會變黃呢?
1-2個即可。
在橘子中含有較爲豐富的胡蘿蔔素,如果短期內食用了過多的橘子,會導致體內攝入過多的胡蘿蔔素,此時多餘的胡蘿蔔素沒法及時消化和吸收,就會沉積在人體皮膚的角質層和黏膜處,從而會使人體出現手心、腳心、臉部發黃的症狀,這種症狀也被稱爲“胡蘿蔔素血癥”,從健康的角度來說,一天吃1-2個即可,這樣既不會出現皮膚變黃的情況,也可以起到補充營養的作用。
視具體情況而定。
1、如果室溫溫度較高,且短時間不打算吃的話,可以放將橘子放入冰箱保存。橘子果肉中含有較爲豐富的水分、糖類物質、膳食纖維等,適當的食用一些橘子可以起到補益身體的作用,不過,在高溫下,橘子也很容易被細菌污染,因此,如果室溫溫度較高,短時間也不打算吃的話,最好是放入冰箱進行保存。
2、如果室溫溫度較低的話,放常溫保存即可,如果室溫的溫度不是很高,放在常溫環境就可以了。
可以加熱。
橘子是一種味道較爲可口的水果,吃起來較爲細嫩,一般情況下,橘子是直接生吃的,如果不能吃生的、涼的水果的話,也可以將橘子放進微波爐裏面進行加熱,加熱後,橘子吃起來是溫熱的,不容易刺激腸胃,而且加熱的過程中可以將橘子外皮中的揮發類芳香油、微量元素等慢慢滲透到橘子果肉裏面,吃起來也很有營養,所以,橘子可以放微波爐加熱。
有一定的作用。
橘子的果肉較爲細嫩,汁水也比較的充分,適當的食用一些橘子可以起到補充營養的作用,而且,在橘子果肉中還含有較爲豐富的維生素C成分,維生素C成分進入到體內後可以起到清除體內多餘自由基的作用,有助於皮膚變得光滑、細嫩,經常食用有一定的輔助皮膚美白的作用。
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