芝麻粥

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芝麻中含有很多的維生素、微量元素,我們可以將芝麻入粥,做成芝麻粥食用,不僅美味還具有不錯的養生效果。趕緊來學習吧。

食材

主要食材:芝麻30克。

其他食材:大米100克。

芝麻粥

做法步驟

1.將芝麻、大米分別洗淨,備好砂鍋;

2.再將芝麻和大米一起放入砂鍋中,加入清水直接熬煮成粥即可。

芝麻粥 第2張

功效

補肝腎、潤五臟、烏髮、防便祕。

芝麻粥 第3張

成果圖

芝麻粥 第4張

精彩圖片

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