沙糖桔吃多了有哪些危害 沙糖桔吃多了肚子痛怎麼辦
本文已影響2.13K人
本文已影響2.13K人
現在正是吃沙糖桔的時候,不過沙糖桔特別甜,一口一個的量,很容易讓人不知不覺中多吃,不知道這沙糖桔吃多了有哪些危害呢?
沙糖桔其中含有豐富的糖分,比較滋膩,如果食用過多,會有礙脾胃的正常運化,導致脾胃溼熱,從而可能會引起一系列上火症狀,如:咽喉疼痛、紅腫、舌紅苔黃等。
沙糖桔吃多了也不宜消化,會增加腸胃負擔,加上其富含膳食纖維,會促進腸胃蠕動,容易引起食用者出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀。
沙糖桔中含有一定的胡蘿蔔素,若是一次食用過多,會增加肝臟負擔,無法完全分解,引起血液中的胡蘿蔔素含量居高,時間一長,可能會囤積在皮膚角質層中,出現皮膚髮黃的情況,不過這種現象只要停止食用即可消退,不會影響肌膚正常膚色。
雖然沙糖桔的熱量不高,但是過多的食用,其中的糖分也會讓整體熱量堆積,從而導致脂肪在體內無法消耗,使人長胖。
長期吃多可能會導致溼氣重。
身體溼氣重,主要表現有噁心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿、食慾不振、便溏等,其原因可由外溼、內溼引起,如外溼之起,多由氣候潮溼,淋雨涉水,居住潮溼等因素所致;內溼則由脾失健運,津液不布,水溼凝聚而成,而沙糖桔含膳食纖維、糖分較高,如大量食用的話,會導致脾胃失調,容易引發食慾不振、腹脹、消化不良等溼氣重的現象。
會升高。
沙塘桔相比普通的柑橘來說,其糖分是比較高的,而且完全成熟的沙塘桔其含糖甜度可高達16,屬於較高糖分的水果,加上沙糖桔的果糖容易被人體吸收利用,因此吃沙糖桔後血糖升高較爲明顯。
血糖高的人一定要先做好血糖監測後才能放心少量的吃水果,如血糖高的患者空腹血糖大於10mmol/l以上、隨機血糖大於15mmol/l以上,或血糖忽高忽低不穩定的情況下,不建議吃沙糖桔。
按照一定的順序進行腹部按摩,通常採取右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順序進行按摩,能夠促使腸道蠕動,促使排便,從而緩解腹部疼痛。也可以去戶外進行走動,但是注意不要跑步,可以通過散步等方式來進行消化。
還可以將毛巾包裹着熱水袋放在腹部,能夠促使腸蠕動,減輕患者的肚子痛症狀。
如果沙糖桔吃多了肚子痛的厲害,上述方法使用後不能緩解,建議儘快就醫診治,可能是暴飲暴食導致的腸胃炎等疾病,需服用藥物等纔可治癒。
金桔冰糖燒焦了可以吃嗎 金桔冰糖用黃冰糖還是白冰糖
沙糖桔的熱量高嗎 砂糖橘會長胖麼
金桔升糖指數多少 金桔血糖高的人能吃嗎
沙糖桔放冰箱可以嗎 沙糖桔冰箱可以保存多久
沙糖桔是上火的還是下火的 吃沙糖桔上火了怎麼降火
吃金桔冰糖以後咳嗽更厲害了 金桔冰糖小孩子能吃嗎
砂糖桔皮薄甜但用手摸皮黏黏的是什麼原因 沙糖桔噴了什麼皮很亮
吃多了金桔會怎麼樣 金桔吃了有哪些好處
砂糖橘不能和什麼一起吃 沙糖桔的營養價值
爲什麼吃金桔冰糖以後咳嗽更厲害了 慢性咽炎喝冰糖金桔水會怎樣
長期吃沙棘有什麼功效 沙棘吃多了有哪些危害
沙糖桔可以放冰箱保存嗎 沙糖桔放冰箱冷藏還是冷凍
砂糖橘子的功效與作用是什麼 沙糖桔吃了會溼氣重嗎
沙糖桔掉紅色是什麼原因 沙糖桔染色會中毒嗎
金桔冰糖是喝水還是吃金桔 金桔冰糖喝多了會發胖嗎
金桔冰糖吃了會拉肚子嗎 金桔冰糖來月經可以吃嗎
沙糖桔吃多了會上火嗎
沙糖桔的皮可以泡水喝嗎 沙糖桔的皮可以做陳皮嗎
蟶子吃多了會肚子痛嗎 蟶子有沙子怎麼辦
減肥期間可以吃沙糖桔嗎 沙糖桔減肥效果好嗎
砂糖橘能存放多久 沙糖桔怎麼保存一個月
金桔冰糖止咳小孩可以吃嗎 金桔冰糖吃多了會怎麼樣
煮沙糖桔的功效與作用 沙糖桔煮水治咳嗽嗎
砂糖橘和沙糖桔的區別 砂糖橘怎麼挑選最好吃
沙糖桔吃多了會上火嗎
金桔冰糖止咳適合風寒咳嗽還是風熱咳嗽 金桔冰糖吃多了會怎麼樣
金桔一天吃幾個合適 金桔吃多了有什麼危害
砂糖橘不能和什麼一起吃 喝完牛奶可以吃沙糖桔嗎
沙糖桔凍了能緩過來嗎 沙糖桔凍過還能吃嗎
沙糖桔的皮可以泡水喝嗎 沙糖桔的皮可以做陳皮嗎