吃橄欖有什麼好處
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橄欖風味獨特，鮮食或者作爲烹飪佐料都十分適宜。橄欖的營養價值也很高，那麼下面我們就來看看吃橄欖有什麼好處呢？
潤肺止咳
橄欖含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，有潤肺止咳、滋潤咽喉、抗炎消腫的作用。常吃可潤喉，對咽喉腫痛、肺熱咳嗽、咯血有益。
清熱解毒
橄欖含有大量鞣酸、香樹脂醇、揮發油等成分，性清涼，有清熱解毒之功，可用於食物中毒、醉酒等，並可以安神定志。
生津止渴
橄欖含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充體液及營養成分，有生津止渴的功效。
補鈣
橄欖果肉含有豐富的營養物質，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育很有好處。
橄欖風味獨特，鮮食或者作爲烹飪佐料都十分適宜。橄欖的營養價值也很高，那麼下面我們就來看看吃橄欖有什麼好處呢？
吃橄欖注意事項
1、橄欖含有大量鞣酸，因此脾胃虛弱、胃酸過多者不宜多吃。
2、橄欖中的鞣酸易於胃酸結合形成胃石，因此橄欖不可空腹吃。
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