奶茶不開封可以放多久 奶茶一週喝一次影響減肥嗎
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奶茶是大家出門逛街、看電影、擼串必點的飲品之一,其味道甘甜好喝,奶香濃郁,但買的一杯奶茶有時候不想喝,店家在密封好之後給到消費者手裏,不知道在未開封的情況下,奶茶可以放多久呢?
根據保存條件決定。
未開封的奶茶放在溫度28度以上的環境下,可保存4小時左右;放在溫度20度左右的環境下,可保存6小時左右;放在冰箱冷藏室或常溫10度左右的環境下,可保存1天左右;放在冰箱冷凍室的話,可以放一個月,不過冷凍保存奶茶只限於牛奶和茶葉製作的純奶茶,如果超過上述時間,奶茶中會滋生不同程度的細菌等微生物,從而導致奶茶變味變質,食用後危害身體健康,是不可繼續飲用的。
密封冷藏的情況下能喝。
將開封后的奶茶倒入可密封的乾淨塑料瓶裏,然後放入冰箱冷藏,利用冰箱低溫並恆溫的環境來抑制細菌繁殖,延長奶茶的保鮮期,通常放到第二天繼續喝沒什麼問題,但也不能放太久,超過第二天就不能喝了,否則飲用有健康風險。
喝完奶茶睡不着是神經興奮性增高導致的,主要有以下兩方面的原因:
1、奶茶中含有大量的茶鹼,茶鹼會讓人的神經極易興奮,引發失眠。
2、有的奶茶還加入了咖啡,而咖啡中含有咖啡鹼,它和茶鹼一樣會讓人神經興奮,精神抖擻,因此也會使人失眠。
建議平時晚上不要喝太多奶茶,尤其是平時容易受咖啡鹼、茶鹼影響的人,另外市面上很多奶茶並非牛奶和茶葉製成,而是用奶精等添加劑勾兌做的,還放了很多的糖,要是喝多了不僅容易長胖,還非常影響身體健康,一般偶爾喝一次解饞就可以了。
不會。
一杯正常甜度的奶茶,其熱量在300大卡左右,如果一週喝一次奶茶的話,對於總體熱量而言影響不大,而且減肥是一個長期過程,在一段時間內過於控制飲食的話,偶爾來一點高熱量的食物解饞是很有必要的,以免控制飲食過度,導致人精神不振,心情抑鬱,但切勿放縱過度,一下子吃很多高熱量食物,否則對減肥影響較大,另外喝完減肥的人喝完一杯奶茶之後,趕緊去跑步或散步消耗掉這些多餘的熱量即可,就完全不用擔心會影響到減肥效果了。
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