吃板栗爲什麼老是放屁 吃了板栗放屁是好是壞
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現在正是吃板栗的季節,而早上在家吃板栗的時候,吃着吃着突然放屁,爲什麼吃板栗會老是放屁?吃了板栗放屁是好是壞?
吃了板栗老是放屁是因爲消化不良的原因。
板栗中含有豐富澱粉,而食用板栗數量過多,板栗中的大量澱粉進入腸道中,不能及時消化,容易出現消化不良的情況,澱粉堆積在腸道中,一些產氣菌大量滋生,就會導致氣體堆積在腸道中,一些氣體就會以放屁的形式從腸道中排出。
看情況。
板栗本身具有健脾、健胃的作用,若是少量的食用,出現放屁的情況是一件好事情,對於胃腸道的功能是有好處的,但是如果攝入過多,容易造成消化不良的情況出現,比如:滯氣,食滯腸胃等,會造成氣體排出時有一定的細菌性的變化,引起排氣比較臭的問題,這並不是一件好事情。
所以一般建議食用板栗不超過10個。
可以食用一些有促消化作用的藥物,具有幫助消化的作用,促進板栗的消化,從根本上解決消化不良的情況,可以緩解放臭屁的情況。
吃板栗消化不良的話可以雙手抱腹,順時針按摩50下,逆時針按摩50下,這樣來回幾次,有促進消化的作用,也有緩解放臭屁的情況。
消化不良的時候,可以去稍微做一些運動,動一下,也有幫助幫助消化的作用,可以從散步開始,待消化不良的情況稍微緩解之後,可以做一些腰部的運動,促進脹氣的排出。
栗子是屬於堅果類,雖然不像核桃、榛子、杏仁等那麼富含油脂,但它所含的澱粉是很高的。所以,糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩定,糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。
板栗本身澱粉高,難以消化,有便祕情況的人更要慎吃,以免加重便祕症狀。
板栗的營養價值猶如優質蛋白,寶寶吃了可以補充營養元素,補充鈣質,有助於寶寶的骨骼健康成長。但是,板栗又含有豐富的纖維素,一歲以下的寶寶腸胃發育不全,進食板栗後可能導致寶寶消化不良和腸胃阻滯。
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