糖炒板栗怎麼炒好吃又香 吃糖炒板栗有什麼好處
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板栗除了直接生吃以外,還有很多獨特的吃法,比如做板栗糕,入菜燉食,以及很多人愛吃的糖炒板栗等,那麼糖炒板栗怎麼炒好吃又香呢?
準備:適量的板栗,適量的紅糖和專門用來炒板栗的沙子。
做法:先把板栗放入鍋中,炒熱以後再把準備的沙子和紅糖一起放進去進行翻炒,炒的時候一定要注意火候,要控制好,儘量用中火進行翻炒,直到將板栗炒成通紅色,最好是炸開口以後,拿一個嘗一下味道,如果感覺炒熟了,那麼就不用再炒了,如果沒有炒熟的話可以繼續翻炒,直到炒熟爲止。
糖炒板栗吃起來的味道是非常清香的,而且也非常容易去除外殼,適量的吃糖炒板栗可以促進食慾,提高胃口,如果食慾不振的話,那麼吃一些糖炒板栗可以讓自己胃口大開,並且吃糖炒板栗還可以起到溫補脾胃,滋陰補腎的作用。
糖炒板栗中的澱粉非常豐富,蛋白質、脂肪等營養元素也很多,所以吃糖炒板栗的時候就容易產生攝入比較多的糖分,適量的食用對身體有好處,但是過量攝入的,容易因爲攝入的澱粉和糖分過多而導致發胖的情況發生。
準備適量的大米淘洗乾淨放入鍋中,然後再準備適量的優質板栗去除外殼,清洗乾淨,然後一同入鍋,再加入適量的清水,直接啓動電飯鍋煮成粥後即可食用,做好的板栗粥非常的美味,營養齊全,可以溫補強身。
準備適量的新鮮排骨清洗乾淨,然後準備適量的優質板栗去除外殼,一起處理乾淨後放入鍋中,加入一些食用鹽和生薑以及其他的調味料,直接煮熟後即可,做好的板栗排骨湯可以起到很好的保健效果,尤其是對於體質虛弱的人非常具有滋補的作用,而且還能夠補腎益脾,滋陰養顏。
準備適量的優質板栗,再準備一隻活雞,宰殺後去除內臟,一同入鍋加入調味料,直接將其燉熟後即可服用,做好的板栗燒雞湯不僅能夠品嚐到鮮美的口感,而且可以讓我們的體質增強。
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