吃海蔘會不會上火 吃海蔘上火怎麼辦
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我們都知道,海蔘是很常見的一種滋補食物,它含有很多的營養物質,具有很好的食用價值,深受人們的歡迎。那麼吃海蔘會上火嗎?吃海蔘上火怎麼辦?海蔘怎麼吃好?
吃海蔘有可能上火。
從中醫的角度來說,海蔘屬於溫性的食物,這類食物不含有寒氣,含有少量熱氣,十分適合寒涼性體質的人食用,若大量的食用有引起上火的可能。
喝涼茶是最直接的降火方法,可以直接買涼茶飲料喝,或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝,南方城市都會有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦,各位親要有心理準備哦。
吃完枸杞一段時間後,可能會上火。此時不妨泡點淡鹽水喝,對降火和預防上火都有很好的效果哦,大家不妨試一試。
海蔘性溫,少量食用不會引起上火,在過多食用時纔會引起上火,但火氣不是很旺盛,在吃完後適當的吃一些寒涼性的食物,就能有效的清除體內火氣。
吃點涼性水果吧,比如梨、蘋果、橙子等。吃枸杞上火後,就吃一些涼性水果,能起到很好的降火作用,同時還能幫助補充水分、清除體內的毒素。但是千萬不要吃發熱的橘子,否則會讓上火變得更加嚴重。
吃海蔘,以每天一個最爲適宜。
海蔘是補品,不能當飯吃,切莫多多益善,一天要吃四五個海蔘,反而吸收不完全,營養吸收不全,還加重肝腎負擔。人體首先需要的是能量、蛋白質等基本營養素,在基本飲食保證的情況下,海蔘才作爲補品發揮作用。
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