發燒吃香蕉可以嗎 發燒時飲食注意些什麼
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感冒發燒期間,身體會需要更多的補充營養元素,以增強機體對抗病毒的能力,很多富含維生素的水果是可以吃一些的,那麼發燒吃香蕉可以嗎?
可以適量的吃香蕉。
香蕉性寒,有降火的功效,還可以幫助人體的腸胃更好的消化。當出現腹脹或者便祕的情形時,吃香蕉可以有效改善消化不良的症狀。但是需要注意的是,脾虛或者體質虛寒,即有手腳發冷現象的人,不適合食用香蕉,因爲香蕉屬於涼性的食物。
當發生感冒發燒的時候,最好不要吃涼的東西,會刺激腸胃,而且最好不要立即吃香蕉,香蕉會加快腸胃蠕動,如果患者還有拉肚子的情況,則更加不適合食用香蕉。
發燒時,飲食要注意清淡,吃些易於消化,並含有豐富維生素的食物。通常以流質或者半流質的食物爲主,例如喝一些米湯、稀飯、麪條和藕粉等等,並搭配一些新鮮的蔬菜水果食用。
蛋白質是身體康復期間的必需物質,退燒後,可以吃清雞湯麪或者菜泥粥等半流質食物。等到了病情恢復的後期,可以多吃點瘦肉、魚或者豆腐這類高蛋白的食物,幫助身體早日恢復健康。
發燒期間補充水分也是很重要的,但是最好不要直接去喝白開水,因爲退燒後會有大量汗液,流失身體的鹽分,所以需要及時補充含有電解質的鹽水、糖水或者補水鹽液等等。
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