晚上喝紅酒有什麼好處

相對於其他的酒類而言，紅酒味道甘醇，而且具有很好的營養價值，適量的喝紅酒還有一定的養生功效。近幾年來，人們的紅酒的養生作用越來越重視，那麼關於晚上喝紅酒有什麼好處?大家知道多少呢。

晚上喝紅酒預防感冒

紅酒中含有多酚，維生素和大量的微量元素，其中多酚是一種效果很好的抗氧化劑，具有抗病毒和提高免疫力的作用，晚上睡覺前喝一小杯紅酒，能起到預防感冒的功效。

晚上喝紅酒更滋補

紅酒中含有氨基酸，維生素，葡萄糖，礦物質，糖分等營養元素，這些都是人體必不可少的營養元素，紅酒中的這些元素可以不經過預先消化直接被人體吸收，尤其是體質比較虛弱的人羣，適量飲用紅酒對恢復健康有利。

晚上喝紅酒助消化

晚上適量的喝點紅酒，能夠幫助刺激胃部分泌胃液，而且紅酒中的單寧物質能夠增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的瘦收縮，調整結腸功能，有助於幫助消化，防止便祕，而且對結腸炎有一定的療效。

晚上喝紅酒提高睡眠質量

晚上適量的喝紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞，紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，能夠幫助調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生，晚上睡覺前一個小時喝一小杯紅酒，能夠幫助改善睡眠治療。

相對於其他的酒類而言，紅酒味道甘醇，而且具有很好的營養價值，適量的喝紅酒還有一定的養生功效。近幾年來，人們的紅酒的養生作用越來越重視，那麼關於晚上喝紅酒有什麼好處?大家知道多少呢。

晚上喝紅酒瘦身效果更好

晚上喝適量的紅酒有減肥作用，每升紅酒中含有525卡熱量，在人體內能直接被吸收消化;紅酒中除了單寧有助消化外，還含有由葡萄皮和葡萄籽所釋放出來的酚類物質，如紅色素，類黃酮素，能夠提升體內好膽固醇比例，幫助預防血液中毒素的產生，使身體內部血液循環保持在良好狀態，預防脂肪堆積;加上紅酒中含有豐富的鐵質，喝紅酒能活血暖胃，還能改善貧血症狀，有效減少身體中水分的堆積，避免身體水腫。

晚上喝紅酒美容養顏

紅酒中含有大量抗氧化物質，能幫助人體很好的起到促進新陳代謝，清除自由基的功效，而且紅酒中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，女性朋友晚上睡覺前喝一杯紅酒，能夠幫助促進血液循環，快速排出體內的毒素，既安神，又能幫助皮膚組織吸收營養，使皮膚變得更加嬌嫩有活力。

晚上喝紅酒防癌

我們都知道葡萄皮中含有一種白藜蘆醇，能防止正常細胞癌變，抑制癌細胞的擴散，而在各種葡萄酒中，紅酒中白藜蘆醇的含量最高，能夠使癌細胞喪失活動能力，而且紅酒還含有一種抗雌激素的物質，所以晚上喝紅酒能起到預防肺癌，乳腺癌等症的作用。