從中藥淺談吃什麼對眼睛好

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從中藥淺談吃什麼對眼睛好

茶內的維生素A能明目清心,有效改善肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼乾澀。

枸杞子泡水

枸杞子富含多種維生素和礦物質,有效適宜血虛兼有肝熱的乾眼。

決明子、菊花和山楂

決明子、菊花和山楂合適配比泡服。有效改善肝胃積熱,飲食不香的乾眼。


五味蜜茶

有效治療陰虛有熱的乾眼。

枸杞子粥

適合經常頭暈目澀、耳鳴的症狀。

枸杞山藥粥

每日早晚兩餐,長期服用,有效消除眼乾疲勞症狀。


枸杞豬肝湯

豬肝所含維生素A豐富,二者搭配養血明目。

綠豆豬肝粥

特別適合面色發黃,視力減退的症狀。

車前子粥

有效利水滲溼、養肝明目。

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