鹽蒸橙子的做法
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熱風感冒引起的咳嗽多痰是常有的事。鹽蒸橙子具有治療肺熱引起的咳嗽症狀,並且效果好無副作用。下面一起學習下鹽蒸橙子的做法吧。
原料:橙子1個、食鹽適量
製作方法:1.把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘,去除橙子皮上可能殘留的農藥或果蠟;
2.從橙子頂部的1/5處切開,形成蠱,在露出的果肉上撒少許食鹽,在用筷子戳幾個孔,便於食鹽滲入;
3.將切下的橙子蓋回後,豎着放進碗裏蒸,碗裏不放水,把碗放入有水的鍋裏煮沸後再蒸10-15分鐘即可;
4.蒸好的橙子趁熱吃,碗裏的清湯也可以全部吃掉。
橙子偏寒,富含維生素等多種營養成分,其中橙皮中的那可汀和橙皮油蒸出來後能清熱解毒,理氣、潤肺、治療熱風感冒引起的咳嗽和多痰等症狀。
橙子中的有機酸和維生素能促進食慾,而富含的膳食纖維又能促進胃腸消化,幫助食物消化吸收及防止便祕等問題。
橙子偏寒,對治療肺熱感冒引起的咳嗽效果較好;橘子偏溫,若風寒感冒引起的咳嗽,可以考慮烤橘子。
淡鹽水也有祛痰的作用。因但健康成人的每日食鹽推薦攝入量爲6克,多吃鹽會引起支氣管不適甚至加重咳嗽。一般1個150-170克的橙子會在果肉中撒1克左右的食鹽,相當於1/3茶勺,均勻分散撒開便於食鹽滲入。
熱風感冒引起的咳嗽多痰是常有的事。鹽蒸橙子具有治療肺熱引起的咳嗽症狀,並且效果好無副作用。下面一起學習下鹽蒸橙子的做法吧。
鹽蒸橙子只是一種食療偏方,對肺熱咳嗽有一定效果。引起咳嗽的原因很多,對於嚴重或其他原因引起的咳嗽最好就醫治療,以免延誤加重病情。寶寶咳嗽最好諮詢醫生或做相關檢查再看是否能食用。
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