不適合吃木耳的人有哪些
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木耳味道鮮美、營養豐富,是日常生活中常見的食材,有“素中之葷”的美譽。木耳的含鐵量是各種素食中最多的,常吃可以養血駐顏,是缺鐵性貧血患者的極佳食品。此外,木耳還具有減肥、清腸、防癌、防輻射、降血糖、祛斑等多種食療功效,因此,很多追求健康的朋友會特意常吃。今天在這裏我們要提醒大家,並不是所有人多適合吃木耳,以下四類人就不宜多吃,一起來看看吧。
木耳有小毒,有可能引起拉肚子,拉肚子容易引發孕婦流產。因此,正處在懷孕期間的準媽媽們要少吃木耳。
木耳富含膳食纖維,腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人吃木耳,很可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等一系列不適症狀。
新鮮木耳中含有光敏物質卟啉,食後經陽光照射會發生日光性皮炎,可引起皮膚瘙癢,皮膚暴露部分出現紅腫、癢痛。相比起來,幹木耳更安全。
木耳有活血抗凝的功效,可以預防血栓等病的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用,但出血性中風患者凝血功能比較差,因此要慎食。
木耳味道鮮美、營養豐富,是日常生活中常見的食材,有“素中之葷”的美譽。木耳的含鐵量是各種素食中最多的,常吃可以養血駐顏,是缺鐵性貧血患者的極佳食品。此外,木耳還具有減肥、清腸、防癌、防輻射、降血糖、祛斑等多種食療功效,因此,很多追求健康的朋友會特意常吃。今天在這裏我們要提醒大家,並不是所有人多適合吃木耳,以下四類人就不宜多吃,一起來看看吧。
特別要注意的是木耳不宜與田螺或野雞鴨同食,田螺是寒性的,與木耳同食,不利於消化。野雞有輕微毒性,與木耳同食,會誘發有痔瘡的朋友痔瘡出血。此外,野鴨性涼,與木耳同食,同樣也不利於消化。
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