痛經不能吃什麼,4類食物需遠離
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
對於女性來說,每個月總有那麼幾天是不舒服的,特別對於體質虛寒的人,出現痛經,簡直就是一場磨難,不但影響了工作與學習,嚴重者甚至都無法下牀走路;出現痛經的時候,飲食也需要特別注意,有些食物是不能吃的,不然會加重疼痛感,那痛經不能吃什麼呢?
痛經的時候忌生冷寒涼食品,如冷飲、冰激凌、雪糕、冰水果是絕對不能碰的,而一些偏寒的食物,也最好少吃,如黃瓜、絲瓜、竹筍、蓮藕、莧菜、荸薺等。這是因爲,經血遇寒則凝,寒會加重血液凝滯、痛經的程度。
痛經的時候忌酸性食物,如醋、酸梅、酸棗、檸檬、橘、柚、青蘋果、泡菜等,這是因爲酸性的食物味酸性寒,有固澀收斂作用,容易導致氣血淤滯,不利於經血的順暢運行和排出,會加重痛經。
痛經的時候忌高脂肪、肥厚油膩食物,如動物內臟、油炸食物、奶酪、起司、肥肉、油炸的膨化零食、豬油等。這是因爲,痛經的時候,食慾一般會下降,而且消化功能低下,對於高脂肪和肥厚油膩之物不易消化,而導致氣血瘀滯,加重痛經。
痛經的時候忌寒涼補品,如田螺、蛤蚌肉、河蟹、西洋參、燕窩、銀耳等。這是因爲上述食物性寒,而有些氣虛血少引起的痛經,雖然需要補,但一定要略帶溫性的食物,如蛋、魚、桂圓、禽畜肉等,即可以活血通經,又能益氣補血。
痛經的時候,除了上述四類食物不宜食用外,像巧克力、菸酒、咖啡、可樂、含有咖啡因等刺激性食物也儘量遠離,以免加重痛經。
傷胃食物有哪些需要遠離
痛經吃什麼好?這些食物讓你不再經痛
有異味的夏季竟是因爲它 遠離體臭遠離這5種食物
白癜風泛發後需遠離哪些食物
痛經吃什麼食物能緩解疼痛 吃這8種食物緩解痛經
給寶寶買零食,遠離這三類東西
膽固醇高不能吃什麼 這4類食物就碰不得
痛經不能吃什麼食物
這幾類食物糖尿病患者要遠離
有痛風症狀要遠離這些食物
腎病患者要遠離這4種食物
激光祛斑後不能吃什麼 4類食物不要碰
關節疼痛吃啥能緩解 4類食物減輕關節痛
瀘州治療痛風的醫院提醒痛風患者遠離這些食物
哺乳期不能吃什麼 這4類食物最吃不得
板栗不可以和什麼同吃 4類食物一定不能吃
肝不好不能吃什麼食物 五類食物應遠離
月經初潮吃什麼好 適合吃的4類食物
冬季感冒吃什麼食物好得快 多吃八種食物遠離它
經期頭痛怎麼緩解疼痛 5個小妙招遠離頭痛