小孩喝飲料好不好 夏季寶寶補水的陷阱
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夏天天氣熱,人們經常口渴,各種飲料的需求量大大增加。各位父母可要注意了,千萬不能讓寶寶敞開肚皮喝飲料,因爲飲料的壞處多得很。
1、食慾正常的孩子會因在飯前飲用大量飲料沖淡胃液,使食慾減退;飲料含糖過多還會影響進食量,而飲料又代替不了營養全面的正常飯食。食慾旺盛的肥胖兒,由於大量飲用含糖飲料而更加肥胖。
2、有的飲料由於製作過程中要求不嚴、貯放超過保質期,或打開包裝後未能及時喝完,致使飲料含菌量超標或變質,飲用後會引起兒童胃腸不適,甚至腹瀉。
3、有的飲料含有對人體有害的物質,長期飲用會對身體不利。
4、夏天兒童貪飲冰鎮飲料,可使幼嫩的胃壁血管遇冷收縮,影響胃的正常功能,而引起消化不良,甚至導致潰瘍病。
寶寶就愛喝酸酸甜甜的飲料,纔不管它們是不是有營養呢。喝無滋無味的白開水,寶寶常常不能痛痛快快地接受,有些媽媽索性買來各種味道的飲料讓寶寶喝個夠。心想,反正飲料也是水,喝水喝飲料還不是一回事兒?殊不知,這種做法是非常錯誤的,會給寶寶的生長髮育帶來很多害處。
如果經常飲用可樂、果茶、配製型果汁、果味汽水等飲料,會刺激胃黏膜,沖淡胃液,影響食物的消化和吸收;還會加重肝腎的負擔,使寶寶的免疫功能下降,經常發生呼吸道、消化道及其他系統的感染;含有咖啡因等成分的飲料,長期飲用會嚴重危害寶寶的生長髮育;喝飲料過多有可能使寶寶產生厭食、腹痛、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等症狀,患上現代兒童寒積病——冰箱病。
大多寶寶都喜歡喝飲料,有的寶寶甚至養成進餐之前必喝飲料才肯吃飯,因此媽媽不得不買來各種甜飲放在家裏。然而,這些飲料中含有很高的糖分,可必需的其他營養含量卻很少,寶寶喝了非但不解渴,反而容易產生飽腹感,影響正常進食。所以,經常以飲料解渴的寶寶個個長得面黃肌瘦。其實,讓寶寶最解渴的莫過於白開水,或兌了純果汁的白開水,飲料並不能真正解渴。飲料中的糖分進入身體後要產生氧化還原反應,消耗掉體內一定量水分。結果往往是喝飲料越多,寶寶感覺越渴,導致寶寶過度飲水。
有的寶寶剛一吃過飯,馬上向媽媽要飲料,不給喝就鬧個不休。有時媽媽嫌煩,也就只好遷就寶寶。殊不知寶寶的胃腸功能弱,餐後馬上大量喝飲料,特別是汽水,不僅會引起胃脹痛,嚴重時還可能會導致胃破裂。因爲,在進食後胃黏膜會分泌出較多的胃酸,如果馬上喝汽水,汽水中所含的碳酸氫鈉就會與胃酸發生中和反應,產生大量的二氧化碳氣體。這時,胃已被食物完全裝滿,上下兩個通道口即賁門和幽門都被堵塞,二氧化碳氣體不容易排出,結果積聚在胃內,導致胃脹痛。當超過胃所能承受的能力時,就有可能發生胃破裂。一般來說,含有氣體的飲料,只適宜在空腹或半空腹的情況下飲用。
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