整容手術後吃什麼好
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很多愛美之人都會選擇做整容手術,來讓自己看起來更加靚麗。但是整容手術畢竟是有創口的,因此術後要注意飲食,以免影響恢復。那麼整容手術後吃什麼好呢?
整容之後,爲預防局部皮膚顏色加深,促進切口癒合,可以補充一些既能促進傷口癒合,又具有美白功能的營養物質,如維生素C、維生素A和膠原蛋白。作爲抗氧化劑,維生素C可以減少黑色素的形成,維生素A可以通過抑制酪氨酸酶的活性而發揮美白皮膚的作用。因此,整形手術後宜多吃富含維生素C的番茄、橙、獼猴桃,富含維生素A的動物肝臟、雞蛋黃、牛奶等食物。
此外,膠原蛋白是皮膚的主要成分,它的增加可使得細胞變得豐滿,皮膚彈性與潤澤度也隨之增強。整形美容手術後,可適當多吃富含膠原蛋白質的食物,主要有肉皮、豬蹄湯等。再者,可以多吃含鋅的食物。缺鋅會使纖維細胞功效下降。鋅主要存在於玉米、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果等食物中。鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增強抵抗力,促進傷口癒合。
除此之外,整容手術之後多吃新鮮的水果和蔬菜,如冬瓜、香蕉、西瓜等這些食物富含植物纖維,不光對便祕有好處,而且能減輕炎症的發生,對傷口的修復有有效的作用。還可以吃一些性質溫和的水果,而容易引發過敏或者是性質溼熱的水果,患者朋友們要儘量的少接觸,例如芒果、菠蘿等。當然,如果患者體質極其敏感,那麼桃子也要儘量少吃。
還要注意,不要吃辛辣、海鮮等有刺激性的東西,因爲這些食物方便引起傷口發炎,對傷口的恢復不利,使傷口留下疤痕。千萬不要吃帶黑色素的東西(醬油,醋之類),它們會引起疤痕部位色素沉澱。也要注意戒除菸酒。
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