2018年秋分天氣還熱嗎 秋分農民豐收節放假嗎
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最近聽說將秋分節氣設爲中國農民豐收節了,秋分農民豐收節放假嗎?秋分的時候秋天已經過了大半,2018年秋分天氣還熱嗎?下面一起來看看吧!
2018年秋分天氣還熱嗎
2018年秋分節氣天氣會開始轉涼。
秋分節氣代表着時間走到了秋季的中間位置,此時晝夜等長,再過一段時間晝夜溫差會加大,即使是嶺南地區氣溫也會有明顯的下降,開始進入到了秋季氣候中來,會有明顯的溫度下降感。
秋分的時候有吃雞蛋、吃秋菜、吃芋頭、送秋牛、吃湯圓的傳統習俗。
秋分農民豐收節放假嗎
2018年秋分會放假。
秋分節氣在2018年6月21日被國務院通過確立成爲中國農民豐收節,這是中國第一個農民專屬的節日,體現了我國對於農業的重視,彰顯了農業地位,但是中國14億人口,農民畢竟只是少數,所以,這只是一個歡慶日,並不是節假日,而今年放假是因爲正在中秋節範圍內。
秋分養生吃什麼水果
1、葡萄
葡萄其色美、氣香,鮮食酸甜可口,開胃消食,是人們很喜愛的一種水果,同時葡萄從表皮、果肉到種子,蘊含滿滿的養分。
不僅含有大量的葡萄糖、果糖外,還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種營養物質,其中多種多酚類化合物,如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化,比維生素C高出18倍,保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性,修復紫外線傷害。
2、荸薺
荸薺又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。
除了生吃外,也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化,脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。
3、檸檬
中醫認爲,檸檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃經。
檸檬含糖類、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷、柚皮苷、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。檸檬可清熱解暑、生津止渴、化痰止咳。
4、梨
雪梨是寒性水果,有潤燥降火之功效。秋燥之時,吃梨是上佳之選。梨素有“百果之宗”的美譽。
秋季氣候乾燥,人們常感口鼻乾燥、皮膚瘙癢,容易產生乾咳少痰等不適,此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥,有益身體健康。
5、甘蔗
甘蔗性有清熱潤燥,生津止渴,解毒透疹的功效,秋季陰虛肺燥導致咳嗽,吃點甘蔗最適合不過。
甘蔗漿汁甜美,爲果中佳品,據分析,甘蔗的果汁約佔70%,其中糖含量可達17%,因而有“糖水倉庫”之譽,其所含的糖大部分是蔗糖,其次是葡萄糖和果糖。
秋分養生指南
秋分節氣已經真正進入到秋季,作爲晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽祕”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,以平爲期”,陰陽所在不可出現偏頗。要想保持機體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲。
秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛鍊身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛鍊重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
秋分三候
一候:雷始收聲
鮑氏曰:雷,二月陽中發聲,八月陰中收聲,入地則萬物隨入也。古人認爲雷是因爲陽氣盛而發聲,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。因此,雷聲不但是暑氣的終結,也是秋寒的開始,更是萬物開始衰敗的徵兆,天氣也逐漸陰冷寒涼。
二候:蟄蟲坯戶
《禮記》注曰:坯,益其蟄穴之戶,使通明處稍小,至寒甚,乃墐塞之也。由於天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中,並且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。
秋,具有“收藏”之意,過冬的動物開始儲存食物。人類講究秋收,一來以慰春耕收穫之喜,二來亦是爲來年一年的食物作準備。順應節氣的變化,此時的行事方法,忌“滿”而宜“斂”,當收放自如,不宜太張揚。
三候:水始涸
《禮記》注曰:“水本氣之所爲”,春夏氣至,故長,秋冬氣返,故涸也。是說此時降雨量開始減少,由於天氣乾燥,水汽蒸發快,所以湖泊與河流中的水量變少,一些沼澤及水窪處便處於乾涸之中。
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