冬天晚上空調開多少度睡覺合適 冬天空調開一整夜好嗎
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這幾天晚上睡覺覺得溫度太低了,想着開空調睡覺會沒那麼冷,可是冬天晚上空調開多少度睡覺比較合適呢?
建議20-26度較爲舒適。
冬天晚上睡覺覺得冷的話,開空調製熱可以改變室內溫度從而提高睡眠質量,而空調的溫度可以根據自身的需求進行調節,一般人體最適宜溫度是在18-20度左右。冬天晚上睡覺時建議將空調的度調在20-26度左右是比較舒適的,這樣既不會讓人睡覺的時候感覺悶熱,也不會讓人感覺太冷。
存在一定傷害。
空調溫度太高會導致周圍環境空氣溼度下降,而皮膚長時間在乾燥環境下會缺乏彈性,而且還會使皮膚纖維失去韌性而斷裂,從而形成皺紋,對於皮膚敏感的人來說,容易出現皮膚瘙癢、炎症等現象。
此外,密閉高溫的空調房空氣乾燥,長時間處於這樣的環境會使人口渴缺水、嘴脣乾裂、咽喉乾燥,如果不及時補水,會導致黏膜分泌物減少,加快細菌、病毒滋生,容易引起呼吸道疾病的發生,因此爲了自身健康着想,空調溫度一般不建議調太高。
有一定益處。
冬天開空調製熱會使得室內變得乾燥,不僅會使皮膚變乾燥,人體通過鼻腔吸入乾燥的空氣對體內水分也會有一定的消耗。因此爲了保證室內溼度,開空調時再開加溼器對室內溼度進行調節是有一定益處的,另外,除了可以用加溼器,在室內放置一盆水或是定時擦地也能起到很好的加溼效果,或者多放一些綠色植物也能有一定的加溼效果。
溫度控制好就可以。
空調本身就是一種用於調節和控制溫度的設備,冬天用能升高室內溫度,從而讓周圍環境溫度更適宜人體居住生活。如果冬天空調要開一整夜的話,只要空調使用方式正確,那麼就不會影響其電器壽命,同時只要將溫度把控得當,那麼也不會對人體健康造成威脅。
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