加溼器對身體有什麼好處 加溼器對肺有傷害嗎
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很多人在天氣乾燥的時候喜歡用加溼器,說是可以提升溼度,讓人舒服一點兒,請問加溼器對身體有什麼好處啊?
人體適宜的溼度範圍在百分之45-65,如果長期屬於溼度過低的緩解,機體容易出現心情煩躁、坐立不安等各種不適,而加溼器可以有效提高室內環境溼度,使溼度快速恢復人體舒適的範圍,因此加溼器可以有效增加舒適度。
環境溼度要是過低的話,人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動會減緩,灰塵、細菌等有害物質也更容易粘附在呼吸道黏膜上,引起喉癢、乾咳、咽痛等呼吸道疾病,而加溼器可以有效提升溼度,起到保護呼吸道,減少呼吸道感染機率等作用。
環境溼度過低的話,會導致人體皮膚的水分過度流失,引起皮膚出現幹癢、起皮、起皺紋等情況,而使用加溼器提升溼度後,則可以減緩皮膚的水分流失,同時能夠促進皮膚細胞血液循環和新陳代謝,使皮膚保持比較滋潤有彈性的狀態,。
在乾燥環境中,物品摩擦很容易發生靜電,所以人體在接觸任何物體的時候經常會被電到,引起心情煩躁、頭暈胸悶等不適,非常影響人的正常生活,而使用加溼器提高環境溼度,則可以有效減少靜電發生的概率。
根據情況看。
一般來說,加溼器對肺是沒有害的,而且正確使用,對肺部及呼吸道還有很多益處,但任何事情都物極必反,加溼器如過度使用,室內溼度過高的話,就會滋生大量細菌、病菌,而人體長期處於這樣的環境下,很容易導致肺部感染及一些其他相關的疾病,因此加溼器需按說明書要求及自身的感受來正確使用。
加溼器本身並沒有睡眠作用,但如果是因天氣乾燥導致心煩氣躁引起的失眠,適當使用加溼器增加溼度,是可以起到一定緩解作用的。
但失眠的原因多種多樣,要想達到助眠效果,應該查明原因,對症治療,因此經常性睡眠不好的人羣,建議及時就醫檢查治療。
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