早上起牀口苦是什麼原因 早上起牀口苦怎麼治

早上睡一覺醒來有時會感覺口很苦，但是前天又沒吃什麼苦的食物，那麼早上起牀口苦的原因是什麼呢？

早上起牀口苦是什麼原因

1、口腔問題。如果口腔清潔不當，或者患有牙齦炎等口腔類疾病的話，可能會導致口腔發苦的症狀。

2、腸胃問題。因爲腸胃與口腔緊密連接，所以如果出現了消化不良或者腸胃炎症等不適症狀的話，也容易產生溼熱，從而導致口苦的症狀。

3、肝膽問題。肝膽部位存在炎症的話，也容易導致膽汁疏泄不正常，從而產生口苦感。

4、慢性疾病。如果存在一些慢性疾病的話，也容易出現口苦的症狀。

早上起牀口苦怎麼治

因人而異。

如果口苦的情況不經常出現，而且沒有那麼嚴重，那麼在平常的飲食和作息上作適當調整即可，比如多喝些熱水以促進身體的血液循環，從而幫助排除胃部和肝臟的火氣，改善口苦的症狀。

除了多喝熱水以外，還應當保持充足的睡眠，並且每天做適量的體育鍛煉。如果口苦的情況比較嚴重，而且持續了較長時間，那麼應當及時去醫院查明原因，以免耽誤治療。

早上起牀口苦吃什麼好

早上起牀口苦的話，除了多喝些熱水還可以適當食用以下食物：

1、梨子水。可以將梨子去皮切塊，放入鍋中熬煮並加入適量的冰糖，這樣燉一段時間以後梨子水就煮好了，口苦的患者適當喝一些梨子水可以較好的改善口苦的情況。

2、蓮子羹。可以將撥好皮的蓮子和一定量的桅杆放入鍋中熬製成蓮子羹，適當食用在一定程度上可以緩解口苦的症狀。

3、米粥。米粥比較清淡，適當食用可以在一定程度上緩解因攝入辛辣油膩食物給人體帶來的刺激，促進食物在體內的消化，改善口苦的情況。

早上起牀口苦要注意什麼

1、注意口腔衛生。早上起牀口苦的患者平時要特別注意口腔的清潔，早晚記得漱口，這樣可以在一定程度上減少口腔內的食物殘渣殘留，抑制細菌的滋生。

2、飲食要清淡。油膩辛辣的食物攝入體內容易引起胃酸分泌過多，並且也容易產生異味，所以這些食物對於口苦的患者來說要少吃。

3、心情舒暢。平常保持一個舒暢的心情也可以在一定程度上對口苦的症狀有緩解的作用。