高齡試管前怎樣調理身體?這些方法你要知道
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由於國內二胎政策影響,高齡產婦越來越多,我們都知道,高齡並不容易懷孕,那麼這些年紀比較大的女性去做試管嬰兒難度也比年輕的較高,爲了能夠更好的懷孕,在孕期前她們該做些什麼,才能更好的懷上呢?一起來看看吧。
一、高齡女性孕前體質調整
高齡女性在懷孕前要做好身體方面的調理,本身有疾病的話,要做好積極治療,這樣有好的身體才能爲寶寶提供一個好的孕育場所。其中家族遺傳性疾病、基因異常、生活習慣、睡眠、營養等都會影響生育能力,所以要在備孕前一年進行全面的身體檢查,調養好身體,這樣做試管嬰兒才能事半功倍。
體質調養方法:
1、在飲食上攝取充足的營養。儘量食用高蛋白、低脂肪、性溫的食物。準媽媽有比較好的飲食習慣對胎兒發育起到很大的幫助,不注意飲食的話,發生妊娠合併症的機率會相對較高。
2、生活習慣要有規律。好的作息纔會比較健康,充足的睡眠與平和心會讓人更放鬆,在一定程度上提高受孕成功率,生活中還要遠離環境較差的地方,不能抽菸、喝酒。
3、有一個良好的心態。年紀較大的女性要儘量控制好自己的情緒,這樣容易影響到受孕和胎兒的成長,所以不能太急切,過度緊張,給自己造成太大壓力,影響懷孕。
二、高齡媽媽孕前月經調理
月經不調可影響女性生育能力,月經的不規律可造成排卵不穩定,導致受孕困難,所以不孕不育的可能性就比較大。女性月經不調的原因受到多種因素影響,去除病理因素外,女性的心情、生活壞境、飲食習慣也能夠造成女性月經不調。工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素均可導致女性暫性月經不調;但是如果造成女性月經不調的原因是一些婦科病,如盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎、慢性子宮肥大、子宮肌瘤等炎症,則應該儘早治療,以免影響受孕。
月經調理小貼士:
1、經期不要受涼。忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活,經期同房易造成免疫性不孕。
2、注意飲食調整。適量食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛鍊,提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早進行鍼對性治療。
做好這些,相信你們都能有一個好的身體狀態去面對試管嬰兒,更能提高試管嬰兒的成功率,所以高齡的女性們要多做努力哦。
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