如何提高牛皮癬治療效果

我們都知道，牛皮癬治療較爲複雜，而且時間也比較長，因此很多患者朋友很難堅持下去，終放棄治療。專家表示，其實要想提高牛皮癬治療效果，並不是沒有辦法，下面就來聽聽相關的介紹。

四招提高牛皮癬治療效果

1、注意晚餐。牛皮癬患者在晚餐時間，應該儘量吃一些容易消化的，不會造成胃腸負擔的清淡食品，例如豆製品、適量的魚及海鮮、少纖維的蔬菜等。這樣也是非常有利於牛皮癬患者的睡眠的。

2、睡前泡腳。對於睡前用熱水泡腳可以使牛皮癬患者的血管擴張，引導氣血下行，誘發睡意，使入眠時間明顯縮短，從而提高了牛皮癬患者的睡眠質量。

3、高質量睡眠。對於牛皮癬患者來講，應該適當的調節自己的睡眠時間，牛皮癬患者的睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕鬆爲準，可根據各人的體質、平時生活習慣等因素而自行調節。其中，午夜12點-2點是休息的時間，請患者務必好好的利用。

4、睡前深呼吸。很多患者，都會由於睡前精神興奮，而導致自己失眠，這是因爲的喜怒都會引起神經中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，牛皮癬患者睡前做做深呼吸，要儘量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩。

溫馨提示，治療牛皮癬貴在堅持，不可半途而廢。因此患者朋友在治療牛皮癬過程中應該嚴格遵從醫囑，在日常生活中也要需注意相關事項，才能更好地提高牛皮癬治療效果。