大齡做試管嬰兒怎樣備孕?

如今，隨着生活節奏日益加快，女性結婚年齡越來越晚，加上國家二胎政策的開放。越來越多的姐妹求助大齡試管。許多大齡麻麻都猶猶豫豫“要切忌生。”有研究表明，女性在一生中如果有一次完整的孕育經歷，能夠增加10年的對婦科腫瘤的免疫力。

有專家強調，未生育的女性還容易發生一些激素依賴性疾病，常見的如子宮肌瘤等。

現代醫學表明，在妊娠期間以及哺乳期間，卵巢會暫停排卵，因爲卵巢推遲了排卵，更年期的到來也隨之推遲，這就意味着衰老的推遲。

而傳統覺得生育的女性衰老加快大多是因爲保養不當造成的，並非是生育造成的。

亡羊補牢，爲時未晚。今天小編就來告訴大家，大齡怎樣備孕。

充足睡眠加強營養

確保充足睡眠是提升免疫力的最關鍵的因素之一。

飲食也同樣很關鍵，應該多補充一些新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白質如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

因爲大齡孕婦容易發生妊娠高血壓綜合症，所以一定要控制食鹽的攝入，這樣還能夠預防妊娠中毒症。

煙以及酒精飲料都是應該絕對防止的。

而較大的工作壓力也會影響胎兒的發育，所以也要儘量防止妊娠期間產生心理壓力並注意勞逸適度，保持心情舒暢也是極爲關鍵的因素。

大齡女性在妊娠期間切忌過於擔心，過度的精神緊張不利於正常分娩。

孕期保健

孕期保健同樣也是不容忽視的環節，要儘可能地防止環境中有害因素，以免損及胎兒。先天愚型或畸形的胎兒的發生固然以及遺傳因素關係密切，但環境因素也不可忽視。懷孕期間外傷及其它物理因素也會使得低能以及畸形的發生率增加。