銀屑病患者如何進行護理?
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想必大家都聽說過銀屑病吧,它是一種常見的慢性炎症性皮膚病。專家提醒,春冬時節銀屑病容易復發或加重,在這兩個季節裏銀屑病人更應做好自我護理。那麼,我們該怎麼樣進行具體的操作呢?
做好基礎性護理
銀屑病患者大都會感到皮膚的局部瘙癢及疼痛,此時患者可將溼潤的紙巾敷在斑塊上,或用溫熱的鹽水浸溼皮損部位,注意要避免抓撓斑塊或摩擦患病皮膚部位,避免炎症惡化。
銀屑病患者在進行沐浴時,應選用37~38°C的水溫,清洗時間應控制在20~30分鐘左右,要避免使用強鹼性沐浴產品,清洗時切忌撕扯患病部位的死皮。浴後可外用一些保溼性乳液以緩解皮膚乾燥症狀,或選用去角質產品,以便去除鱗屑使局部用藥吸收效果更好。
做好特殊部位護理
一些銀屑病患者的患病部位較爲特殊,如頭皮、面部、手掌、腳底等。患病部位在面部的患者要注意避免接觸化妝品及烹飪油,秋冬季節外出前要擦上具有保護功能的面霜,並戴上頭巾或圍巾;患病部位在頭皮的患者在洗髮、幹發時動作要輕柔,要注意徹底乾燥耳後和耳垂正反面;手部患有銀屑病的患者應避免雙手經常性暴露在化學品和清潔劑中,做家務時應戴上手套,剪指甲時動作要輕柔;若腿部和足部患有銀屑病,應選擇寬鬆的褲子和鞋子,並堅持泡腳以促進腳部和腿部的血液循環。
保持健康的生活方式
銀屑病患者應保持良好的心態和樂觀的情緒,樹立戰勝疾病的信心,避免精神過度緊張和焦慮。要規律作息,充足的睡眠,避免過度勞累。只有情緒飽滿健康,免疫系統才能更好地發揮作用。
銀屑病患者應多食用一些清熱涼血、富含維生素和微量元素的瓜果、蔬菜、穀物,忌食辛辣刺激食物,不宜飲酒吸菸。此外,要避免外傷感染,上呼吸道感染也會引發銀屑病,所以平日要多飲水,清淡飲食。適度鍛鍊增強體質,也是預防銀屑病復發的重要方法。
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