防曬衣不防曬反捂出痱子 夏季防曬記四法

炎炎夏季，每個女孩子都有自己的防曬祕訣，在城市的街頭，你會發現很多女孩子穿起來五顏六色的防曬衣，來對抗酷暑。而家住重慶沙坪壩區的樑小姐爲避免被曬黑，特地在網上買了一件防曬衣。可是穿一段時間防曬衣後，樑小姐發現自己不僅被曬黑了，身上還出現一些紅色的疹子。23日，擔心患上皮膚病的樑小姐隨即趕到第三軍醫大學附屬西南醫院皮膚科就診。

穿防曬衣竟然捂出來痱子

“樑小姐身上的紅疹是被捂出來的痱子。夏天天氣熱，所謂的‘防曬衣’是無法隔絕紫外線的。”西南醫院皮膚科副主任宋志強告訴記者，市場上大部分防曬衣的防曬效果並不如廣告宣傳的那樣好。“衣服要真正隔離紫外線起到防曬的效果，其紡織密度必須非常高，這樣的衣服一般不能通風透氣，在夏天穿着會大汗淋漓，還容易長痱子。”

防曬衣只能起到遮蔭作用

宋志強表示，網絡上熱賣的防曬衣大多是普通面料製成的，只能阻擋小部分紫外線起到遮蔭的作用，要完全的防曬幾乎是不可能的。

“如果不想被曬黑，在上午10點至下午2點這段時間就儘量呆在室內。如果一定要外出，可以塗上防曬霜，撐一把太陽傘。”宋志強說，如果呆在室外時間較長，要注意反覆塗抹防曬霜。“晚上回家後，可以用冷敷的方式緩解皮膚的不適。如果發現有被曬傷的情況，應及時就醫。”

延展閱讀：夏季如何做好防曬?

夏日必備防曬霜

夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

避免紅色、黑色食物

營養學家的研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要儘量在日曬前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，因此容易讓皮膚變黑。

遮陽傘、帽子必不可少

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因爲傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

補充維生素C

衆所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。