九月份寒暑交替 要預防腸道傳染病
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轉眼進入九月,昨天上午的一場大雨讓人感覺到了秋的寒意,穿短袖短褲出門已經有些撐不住了。俗語說:“過了白露節,夜寒日裏熱。”這個季節晝夜溫差加大,有時候晝夜溫差能達到10多度。浙江省疾病預防控制中心提醒,寒暑交替,氣候乾燥,冷暖多變,是腸道傳染病、乙腦、瘧疾等病的多發季節,對於一些患有胃病、老慢支、哮喘、關節炎等慢性病的老病號,尤其要在這個季節加強防範意識,預防舊疾復發。
夏秋之交預防感冒和“秋燥”
俗話說,“早立秋涼颼颼,晚立秋熱死牛”。夏秋之交的9月,晝夜溫差大,不僅要預防高溫中暑,也要注意預防感冒,尤其是上了年紀的老年人。根據氣溫的變化適當增減衣服,晚上要蓋好被子,不要貪涼,室內的空調溫度不要過低,一般在25℃~27℃最好。
適當的體育鍛煉也很重要,可以進行一些強度不大的有氧運動,比如跑步、爬山等,同時要防止運動過度,避免大汗淋漓,以免出現着涼感冒。當然,並不一定所有的咳嗽、頭疼都是由於感冒引起的,如果出現咳嗽、頭疼的症狀,最好到醫院諮詢過醫生之後,再對症下藥,因爲秋天是很多疾病的多發季節,所以要加強警惕,以免耽誤了治療的時間。
9月份雨水較少,天氣乾爽,人體容易虛火上延,出現“秋燥”,所以要適當多喝水,多吃蔬菜和水果。
蚊蟲活躍要預防登革熱和乙腦
9月份,蚊蟲活動依然活躍。在蚊蟲活躍的季節,要特別預防乙腦、登革熱等疾病。
乙型腦炎主要通過蚊子叮咬傳播,人與人之間不會傳播。乙腦多發生於10歲以下兒童,加強兒童乙型腦炎的預防非常關鍵。
預防乙腦要注意以下預防措施——
防蚊滅蚊。居住環境有條件的應安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊;室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛生殺蟲劑驅蚊、滅蚊;社區、家庭應清掃衛生死角、傾倒門前屋後積水以消除蚊蟲孳生地;兒童野外和戶外活動時可在暴露部位塗抹驅蚊劑,防止蚊蟲叮咬染病。
乙型腦炎目前尚無特效的治療方法,要及時爲適齡兒童接種乙腦疫苗,預防感染。
一旦兒童出現急性起病,發熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、不同程度的意識障礙症狀和體徵時,應及時就醫,爭取早診斷、早治療,降低病死率、後遺症。
登革熱是登革病毒引起的急性蟲媒傳染病,主要通過白紋伊蚊傳播。臨牀表現爲高熱、頭痛、肌肉、骨關節劇烈痠痛、皮疹、出血傾向、淋巴結腫大等。臨牀以對症治療爲主,尚無特效的治療藥物。如果外出到東南亞的登革熱高發國家和地區旅遊及活動,要注意做好預防措施。
節日聚餐要預防食物中毒
9月正值中秋佳節,又即將迎來國慶長假,在家庭團聚和外出聚餐時一定要注意食物衛生和安全,預防食物中毒。浙江省8月份的食源性疾病監測系統報告顯示,全省食物中毒事件中50%爲細菌性食物中毒,主要中毒食品爲肉製品或海產品,多爲保存不當或存放過久導致。
大家在選擇食物原料時要新鮮,並注意食物的保存條件,如自制涼菜所選的原料必須非常新鮮、衛生;所用的刀及砧板必須徹底洗燙乾淨,現做現吃;剩飯剩菜要重新加熱煮透後再吃,尤其是肉類,存放在冰箱內或涼爽處,食前還需要加熱煮透。
秋季郊遊,如果採集野蘑菇和野菜食用,也容易發生誤食毒蘑菇等中毒事件。所以外出不要自行採食不認識的野生蘑菇和其他野菜、野果,不吃嚴重污染、腐敗變質和可疑有毒的一切食品,謹防食物中毒。
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