每年新增990萬癌症患者 如何防癌效果顯著

國際癌症研究中心的數據顯示，2012年有670萬新的女性癌症病例，全球有350萬名女性患者不治，較不發達國家分別佔了56%新增病例和64%的死亡例。該中心新的報告指出，隨着人口增加和老化，至2030年時，女性癌症新增病例每年預計將高達990萬，因此死亡的女性約爲550萬人。

此外，報告指明，全球每7名女性，就有1人死於癌症，是僅次於心血管疾病的第二大死因。美國癌症學會全球健康資深副主席柯瓦爾(SallyCowal)表示，大多數死亡病例發生於年輕和中年成人。

女性癌症的發病率如此之高，而且死亡率也居高不下，難道就沒有辦法控制嗎?其實，在我們常見的食物中，有不少都是可以起到防癌效果的，只要多吃，能夠起到不錯的效果。

預防癌症的食物有哪些

1、芒果

芒果是酸性食物，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的能起到很大作用。因此女性多吃芒果可有效預防乳腺癌。

2、南瓜

乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿蔔素，對這兩種癌症有預防作用，所以女性可以多吃。

3、番茄

番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質，它不但能保護男性的前列腺，還能降低女性患乳腺癌的風險。番茄紅素還有助女性皮膚保持彈性，避免鬆弛現象，所以番茄可以說是呵護女性的一種最佳食物。

4、蔓越莓

研究顯示，女性得膀胱炎的風險是男性的8倍，而每天喝兩杯蔓越莓汁對此可起到一定的預防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心臟病發病的風險。

5、玉米

玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用。當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。

乳腺癌、直腸癌、膀胱癌，這些都是女性易發的癌症，要想減少癌症的發生率，女性朋友在日常生活中可以多吃以上這些食物，能夠在一定程度上減少患癌風險。