每晚追劇到凌晨3點 眼中長滿結石危害
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“不是隻有膽結石、腎結石嗎?居然我長了眼結石。”家住江北區北國風光小區的舒凡雪,至今對於醫生的診斷很意外。
春節後上班,舒凡雪眼睛感覺有異物,無法正常睜開,晚上開車時候,紅綠燈都看不清楚了。急忙跑去附近的江北一院眼科檢查,一查才知道原來自己眼裏已長滿了結石,經過半個小時的手術才處理完。引起結石的原因,更是讓她萬萬沒想到……
26歲的舒凡雪在市內一家媒體從事校對工作,本來夜班工作就需要長期用眼,可偏偏又是一個劇迷。“平時工作忙,我白天6點就要起牀帶娃,很多電視劇根本沒有空看。”舒凡雪說,熱播的韓劇和國內一些古裝劇她都喜歡看,晚上11點下班後,她就開始利用唯一的空閒時間追劇,一看就是到凌晨兩三點,最長的時候可以看十幾集。
“醫生告訴我,讓我不要長時間看電腦玩手機,用眼過度,晚上千萬不能再熬夜了,不然會越長越多。”舒凡雪說,醫生幫她把眼裏的結石挑了出來,類似黃白色的小點,像碎米粒一樣。
老話說,熬夜就是熬心血,也就說明熬夜對健康確實有很大的傷害,心血熬幹了,生命就結束了。曾有報道稱,熬夜是癌症的溫牀,也有研究顯示,熬夜連續三天,抵抗力爲0,這些都告訴人們熬夜的危害。因此,經常熬夜的朋友請注意,別拿生命熬夜。
當然,這些危害不是一天兩天的事情,而是一個日積月累的結果,那我們來看一下熬夜究竟對身體有哪些危害?雖然這些危害可能暫時看不到或者顯現不出來,但是,只要我們意思到了,就可以提前預防,就可以減少傷害。
1、帶來心臟的隱患。現代社會生活節奏快、壓力大,尤其是生活在都市的人們,許多人爲了工作、學習、娛樂等原因而忽視睡眠,殊不知這些行爲卻給心臟帶來了重重隱患。近日,據一項調查顯示,40%被調查者經常熬夜,26.67%經常失眠,73.33%是“晚睡早起”一族。近期,經常發生猝死的事件,大都是因爲連續的熬夜工作,導致心臟超負荷運轉,再加上平時的不注意,導致心臟猝死。
2、胃腸受損。“晚上11時不睡是不要臉,晚上12時不睡是不要命!”這句話很多人都知道,但是卻做不到。長期“黑白顛倒”的人,不僅脾氣會變壞,內臟也得不到及時調整,使心臟病的患病機率升高。與此同時,還會引起耳聾耳鳴、頭痛、腸胃疾病,因爲睡覺的時候,是對身體臟器最好的休息時間,經常熬夜的人就會有吃宵夜的習慣,而吃宵夜就會增加胃腸的負擔,使得肝臟和胃腸都不得休息,久而久之,胃腸一定出問題。
3、損傷肝臟,面色暗沉,皮膚不健康。我們可以發現經常熬夜的人,皮膚一定是暗沉的,可能還會長痘痘,那是因爲熬夜使得肝臟不能夠休息,排毒解毒的功能下降,使得血壓循環不暢或者排毒不利,只能採用皮膚排毒,熬夜的人大都會肝火較旺,很容易發脾氣。
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