肝臟不好 7個問題“層出不窮”!你該重視了
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原標題:肝臟不好,7個問題“層出不窮”!你該重視了
肝臟是身體的全能器官,在人體代謝、排毒、免疫、膽汁生成、凝血過程中發揮着重要作用,所以肝好的人才健康。如果肝臟有問題,身體會有明顯的症狀,不及時治療會影響健康,所以要關注肝不好的表現,並通過正確的方式保護肝臟。
肝不好有哪些表現?
1.容易喝醉
肝功能受損,會減弱分解酒精代謝物乙醛的能力,使乙醇在體內聚集,表現爲容易喝醉。
2.臉色發黑、發黃
肝藏血,是鐵元素的代謝場所,如果肝功能異常,會使肝細胞內的鐵元素流向血管,導致血液含鐵量增加,表現爲面色發黑。肝損傷會降低人體排毒能力,影響膽紅素的排出,使血液中膽紅素含量升高,誘發黃疸,表現爲鞏膜、皮膚髮黃。
3.食慾減退
肝功能異常會影響膽汁的分泌,影響食物的分解消化,使脂肪、毒素等物質聚集在體內,引起便祕、脹氣等消化不良症狀,還會有食慾減退、噁心嘔吐的表現。
4.疲勞
肝臟是人體代謝器官,如果肝損傷,會影響人體正常的代謝功能,使人體缺乏能量,大量的廢物不能及時排出堆積在體內,引發痠痛疲勞感。
5.肝區疼痛
肝臟不好會引起肝區疼痛,表現爲按壓右上腹有鈍痛或針扎痛感。
6.情緒不佳
肝臟有調控情緒功能,如果肝受損,會導致肝氣不順,表現爲易動怒、抑鬱等。
7.內分泌失調
肝功能異常使內分泌紊亂,表現爲女性容易月經失調、乳腺增生甚至不孕不育,男性會有乳房發育等女性化表現。血液中雌激素含量增高,導致毛細血管擴張,會在手掌、頸部等形成蜘蛛痣。
護肝方法:三要三不要
1.要均衡飲食:不健康的食物會增加肝臟負擔,所以飲食要以清淡爲主,多吃對肝臟有益的葡萄、枸杞等,多喝水有助於排毒,減輕肝臟負擔。
2.要勤運動:運動促進血液和氧氣循環,提高肝臟機能,加速脂肪的消化,排出的汗液能帶走身體的有害物質,保護肝臟健康。
3.要規律作息:熬夜影響肝功能,使抵抗力下降,所以要少熬夜,規律作息有助於肝臟的修復和更新,使肝臟更健康。
4.不要吸菸不喝酒:吸菸飲酒會損傷肝功能,容易誘發脂肪肝、肝硬化,所以要避免吸菸喝酒。
5.不要動怒:怒傷肝,所以不要隨便發火,保持心情愉悅,樂觀開朗,有助於肝氣的正常疏泄。
6.不要亂服藥:藥物有毒副作用,亂服藥會影響肝臟的解毒能力,損傷肝臟,最好在醫師的指導下用藥。
肝臟是人體重要的器官,如果有肝不好的症狀,一定要儘快檢查治療,避免損傷肝功能而誘發其他疾病。
肝臟有問題的表現
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