喝酒後這事千萬不要幹 危害大了
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健康的身體真的是特別的重要了,男人一般都有喝酒的習慣,但是,一定得記住了,喝酒後千萬不要睡覺,因爲,喝酒睡覺對身體的傷害還是比較大的,那麼,今天,小編就給大家來介紹一下,酒後的禁忌有哪些以及喝酒的危害。感興趣的一起來了解一下。
喝酒後馬上睡覺好不好
不好。
睡前不宜飲酒,尤其是醉酒,酗酒者更要注意。酒精靠肝消化,人體新陳代謝緩慢,酒後立刻睡覺,不但對肝臟不利,還會引起一些其他的身體不適。
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後,酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用,這時候,原來就狹窄的氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞,鼻黏膜充血腫脹,出現頻繁的睡眠窒息現象。
現在大家都知道了喝酒後立馬睡覺好不好了吧。下面我們來說一說酒後禁忌都有哪些。一起來看一下。
酒後禁忌
不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉,然後坐着休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點白開水,直到完全醒酒爲止。
酒後千萬別睡電熱毯
飲酒過量時,體溫調節功能失調,熱量散失增多,容易使人渾身發冷。此時應該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可用羽絨被或者是熱水袋保暖,多喝一點熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質。
不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應,併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質,會導致肝臟發炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等。
不要運動
酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水,此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
酒後不宜大量喝咖啡,以免缺水加劇;也不要喝濃茶,茶讓心臟過於興奮,並對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發急性胃炎等。
大家都知道喝酒對身體不好,喝酒到底對身體有哪些危害呢?一起來看一下。
喝酒的危害
無節制的飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏。
大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質疏鬆症的發生。
過量飲酒還可以改變人的判斷能力,可導致事故及暴力的增加,危害社會安定。
長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
結語:大現在大家知道了吧,喝酒後更不要立刻睡覺、洗澡、喝濃茶以及咖啡。對於我們的身體還是得多注意了,還有就是要多注意了,喝完酒要多喝點開水稀釋一下。平時多關注一些健康養生知識,可幫助我們加強自我身體保護意識。
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