推薦給前列腺增生患者的飲食良方
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現如今,各種病症層出,男性患前列腺疾病的人數正在攀升。因此對於前列腺保健成了男人們最爲關心的話題。前列腺增生是男性中比較常見的疾病之一,患前列腺增生症的老人應留意飲食平淡,多食青菜水果,戒菸少酒,填食辛辣,並保持大便通暢。前列腺增生患者還應注意自我保健,如勿過度勞累和劇烈運動,另外增加會陰部的運動量,例如常年練太極拳等,可改善會陰部的血液循環,防治前列腺增生。對於男性前列腺,不僅需要專業的診治和藥物治療,而且在日常生活中多食用一些有利於前列腺健康的食物。那麼預防前列腺增生應該吃什麼呢?另外在日常飲食當中有什麼怎樣注意呢?
吃什麼食物對前列腺增生有好處?
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔能預防前列腺癌素會在體內變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。
2、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。
3、捲心白
十字花科的蔬菜,如捲心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食,發現每週吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的機率只佔幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
4、南瓜子
男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化預防前列腺肥大。
5、大蒜
大蒜,能預防前列腺癌,具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視爲防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。
6、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有效預防前列腺炎,前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。
黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
7、蜂花粉製品
服用蜂花粉及其製品,可使前列腺組織增加血液循環,減少水腫,提高療效,而且無副作用。因爲蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素,其中的丙氨酸、穀氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
8、麥芽油與乾果果仁
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
前列腺增生的6種食療方法:
一、綠豆湯
配料:綠豆100克。
製法:綠豆洗淨,置鍋中,加清水500毫升,急火煮開10分鐘,每次10毫升,再加開水,代茶衝飲。
功效:清熱利溼,利小便。
主治:前列腺增生,屬積熱型,小便點滴不暢,灼熱黃少,口苦,不欲飲者。
二、燒田螺
配料:田螺500克,黃酒、姜、蔥、醬油適量。
製法:將田螺洗淨,剪去尾尖,加姜、蔥,用素油煸炒,加黃油、鹽、醬油少許,糖適量,燒熟食用。
功效:清利溼熱,利水利尿。
主治:前列腺增生,屬積熱型,小便灼熱不暢,口乾口苦者。
三、西瓜水
配料:西瓜1只。
製法:西瓜洗淨,剖開,以瓜代食。
功效:清熱利溼。
主治:前列腺增生,屬積熱型,小便短少不暢,口乾,發熱者。
四、參芪冬瓜湯
配料:黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。
製法:將黨蔘、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調料即成,佐餐用。
功效:有健脾益氣,昇陽利尿之功效。
五、桂漿粥
配料:肉桂5克,車前草30克,粳米50克。
製法:先煎肉桂、車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟後加適量紅糖,空腹服。
功效:有溫陽利水之功效。
六、利尿黃瓜湯
配料:黃瓜1個,瞿麥10克,味精、鹽、香油適量。
製法:先煎蘆蘺、瞿麥,去渣取汁,再重煮沸後加入黃瓜片,再加調料,待溫食用。
功效:有利水道之功效。
前列腺增生飲食注意事項:
1、儘量避免菸酒,少食辛辣肥膩的食物,少喝咖啡,少吃柑橘等酸性強的食品。
2、多食用蜂蜜以保持大便通暢。
3、種子類食物對患者很有好處,如南瓜子、葵花子等。每日食用,數量不拘。
4、平常可以煮綠豆粥,放涼後任意食用,對膀胱有熱、排尿澀痛者尤爲適用。
5、不要因尿頻而減少飲水量,更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水爲佳,切記少飲濃茶。
若老年人患前列腺疾病的話,很大一部分都伴有心臟病、糖尿病、高血壓,因此在進行手術應該經過專業的諮詢後進行服用藥物。如存在冠心病、心律失常等疾病,應等病情穩定後再進行手術;有糖尿病的患者應當控制好血糖。前列腺增生在我們的生活中是非常的普遍的,很多男性朋友都患過前列腺增生,而患有前列腺增生的時候不但要及時的治療,在飲食方面也要特別的注意,有些食物是不可以吃的,而有些食物則是可以吃的,並且有治療的功效。
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