如何遠離癌症 引起癌症的原因都有哪些
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在這個社會,我們有什麼都不能有病,沒什麼都不能沒錢,金錢的社會,金錢雖然不是生命,但是,在特定的情況下,金錢真的是比生命還重要,沒有金錢我們可能就會面臨癌症的危害,沒有錢來治療,化療,這真的是十分的痛苦了。每個病人都渴望能擁有健康的身體,希望遠離疾病,遠離癌症,走向幸福的生活,可是,生活並非這樣,隨着癌症的發病率越來越高,保養好自己的身體真的是特別的重要了。究竟該怎麼預防疾病,合理預防和治療癌症,這些都要好好的瞭解。
癌症什麼原因引起的
1、我們把癌症送到了家
全國現在很多地方全都鋪上了柏油路,柏油、瀝青這些東西,經過太陽一照,釋放出來的氣體是很強烈的致癌物質,這都是已經公認的了。
現在城市裏的汽車這麼多,每天排放了大量的尾氣,高樓大廈林立,空間很少,如果上面再有個蓋子,我們就生活在煙囪裏了。
東南西北都是大馬路,汽車都在那裏堵着,排放了大量的尾氣,這種環境下就更需防範。
2、很多老人的癌症是“省”出來的
現在沒有乾淨而又純的東西,可並不是每個人都得腫瘤,所以別害怕。魔高一尺,道高一丈,要堅信咱們體內有很大的解毒的防癌功能!學點防癌的飲食調理,適當注意就可以防癌。
老頭老太太大部分都是從舊社會過來的,買菜常是哪個便宜買哪個,那不行,儘量多花點錢買新鮮的。新鮮蔬菜、水果中含有維生素C有阻斷的作用。多吃新鮮的綠菜,多吃水果,就可以在胃裏阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
吃不了就倒掉,不要放冰箱裏面第二天、第三天再吃,再吃亞硝酸鹽就該多了。現在的年輕人心腸都比較“狠”,看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了,這是正確的,萬一最後得了腫瘤更麻煩。
還有回家以後看看你們家還有沒有花生油,趕緊換玻璃瓶子裝起來。別用太陽曬,有好的油要及時吃,別污染了以後再吃。黴變的糧油中常含有黃麴黴素污染,這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
3、很多人最終是被自己打倒的
體質差,生活方式不健康,慢慢的就容易得癌症。
陝西省扶風法門寺《二十個最》稱:“人生最大的敵人是自我。”日常生活中有,求醫看病中也有。現在很多人們處在緊張和恐慌中生活,身體很受影響。
中醫古籍《醫方考》稱:“情志過極,非藥可醫”,《皇帝內經》稱:“百病生於氣。”
有個動物實驗,同樣給兩組老鼠注射癌細胞,給一組老鼠旁邊放一隻貓,另一組老鼠不放。放一隻貓在旁邊,這些老鼠就緊張,身上的腫瘤明顯長得快,就是因爲精神緊張容易造成內分泌失調,各方面的生理過程就都不順暢。
人生難免苦難和挫折,生老病死乃自然規律,誰也無法擺脫,有錢難買鬼門關,就看自己是否能正確認識、善待自己。
精神致病的原因有“自我暗示”的作用,沒病可想成有病,如同“杯弓蛇影”,一分病可想成十分病,這叫“自我放大”,不良的精神刺激、自我放大越嚴重,身體垮得越快,最終是自己打倒了自己,可見自我折磨的人最傻。
心胸要開闊些,要承認人生多磨難,但世上無難事,思想上能想得開,則沒有過不去的獨木橋。
4、防癌吃得粗一點,準沒錯
多吃點粗糧很重要,買饅頭、買麪包,哪個黑買哪個,它含有纖維素。去俄羅斯講學,俄羅斯人講,“我們國家領導人換了一代又一代,只有一個不換,我們的黑麪包不換。”爲什麼呢?他們知道麥子連皮碾了以後少得癌症,少得大腸癌。
我們國家跟俄羅斯不同,我們哪個麪粉白就買哪個,這樣不好。將來咱們麪粉廠得改造,把麩皮那麼好的東西都給扔了怎麼行?纖維素很重要。糧食太細了就沒有纖維素了,跟大腸癌、乳腺癌發生有關。纖維素可刺激腸蠕動,增加大便量,減少毒素濃度,促進腸道細菌酵解,有利於防癌。
現在使用榨汁機太多,有人榨汁以後把纖維素扔了,光喝汁不行,纖維素很重要,可以防大腸癌,歲數大了得大腸癌的機會會高。所以,吃的東西過細也不好。
芹菜、粗糧都有好處,黃豆有一定的好處。買饅頭的時候,哪個黑要哪個,間斷地吃一些棒子麪,秋天的時候新玉米下來,大家多吃一些新鮮的玉米麪,不要光吃細糧。
5、吃飯要跟蝸牛一樣細嚼慢嚥
在快節奏的社會中,在飲食上學點蝸牛的“緩慢哲學”仍是有益的。
《千金要方》:“食當熟嚼”,《養生庸言》:“不論粥飯點心,皆宜嚼得極細嚥下。”《千金翼方》主張“食無大言”,讓吃飯時專心細嚼,以利消化。
中醫學有“脾開竅於口”的說法,提示口腔內食物的充分消化對健脾益胃是十分有益的。年邁之人,牙齒磨損、味覺減退、消化液分泌減少,爲彌補消化功能退化的現象,老年人更需要慢吃慢喝,細嚼慢嚥,切不可“囫圇吞棗”。
緩慢咀嚼,耐心品味,對防癌健身也有好處,對此叩齒,可使唾液分泌增加,中醫稱爲“金津玉液”,有益長壽。慢吃可使食物溫度下降,不會燙壞食道和口腔黏膜,防止因反覆灼傷、增生而惡變。口腔的運動受大腦指揮,反過來又有信號不斷刺激大腦,增強大腦皮層的功能。咀嚼運動使面部和口腔、咽部諸多肌肉鍛鍊,有利於美容。
6、四種防癌蔬菜要多吃
蔬菜中所含的諸多維生素都發現與防癌有關,抗癌蔬菜的分類可有以下幾種:
1、十字花科植物
這類蔬菜多以其莖、葉食用,如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物,可誘導多種酶的活性,起到抗癌作用,並且多含微量元素鉬和鋅。中醫認爲性味多偏涼,清熱解毒作用明顯。
2、根莖類蔬菜
如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等,有些也屬於十字花科植物,但以地下根莖部分食用,多含胡蘿蔔素等,用以防癌。含纖維多,中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。
3、海藻類植物
如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質,提高免疫功能以防癌,並且含碘量高,維持甲狀腺正常功能。中醫認爲性味多屬鹹寒,具有軟堅散結,消癭破積功能。
4、食用菌類
如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等,富含多糖類及核糖核酸,促進細胞免疫和干擾素的生成。中醫認爲多性平、味甘,有補氣、化痰作用,常是扶正與祛邪兼而有之。
癌症的早期信號
1、不明原因消瘦
短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見,其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥,體重卻莫名下降10%,應及時就醫。
2、腸道問題
腸癌患者大便次數多,且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。
3、慢性咳嗽和胸痛
類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周,應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
4、盆腔或下腹疼痛
有此類疼痛且伴盆腔沉重感,可能是卵巢癌症狀。不孕女性,有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌家族病史的女性,確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險更大。
5、皮膚新斑點或黑痣變化
皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈,結痂但容易出血,應當心皮膚癌。
6、黃疸
皮膚或眼白突然發黃,主要考慮是肝臟或膽囊疾病,但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。
7、體虛乏力
大多數的癌症都可能導致體虛乏力的現象發生。平時如果睡眠休息充足,但是還是感覺虛弱和疲勞,子額時候就不要在耽擱了,趕緊去醫院做個檢查。
8、頻繁發燒或感染
體內感染會導致發燒,不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。
9、喘息或氣短
劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。
10、腹脹腹痛
莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。另外,飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
結語:癌症的發病率雖然比較高,但是,合理的預防和治療還是非常的必要了,每個人都要好好的保養自己的身體。畢竟,擁有健康的身體是件特別開心的事情。沒有疾病的困擾,生活都開始陽光起來了,很多患病者都對生活失去了希望,其實,心態也是非常的重要了,我們一定得好好的擺正好自己的心態,很多時候,打敗我們的並不是疾病,癌症,而且自己的心態。
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