快樂養老:七大祕訣經營“第二人生”
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退休後的生活常被稱作“第二人生”,想快樂度過,需要提前做好準備。日本作家榊原節子在新書《50歲之前不做會後悔的100件事》中講述了經營“第二人生”的7大祕訣。
假設自己只能活5年。我們在安排人生或工作計劃時,總是羅列出很多想法,或者毫無想法。如果假設自己只能活5年,你就能很快列出哪些事是最想做的,哪些是可做可不做的,哪些是一定要做的。這樣有助於讓目標更明確,化繁爲簡。
開始一項新挑戰。“第二人生”是新的開始,不如去學習一項新技能,比如外語、繪畫、打高爾夫球等,讓自己沉浸在一件事中,這對身心十分有益。
寫一份“第二人生計劃書”。“第二人生”依舊可以擁有自己的事業,試着在退休前先轉換跑道,找到新興趣,學點新技能,或者在風險較低的領域開始創業,試着一步步寫出自己的事業規劃。
審視一下自己的錢夠活到95歲嗎。“第二人生”開始前,要爲自己做一個財務整理與規劃,審視一下資產、負債、退休金、醫療保險等情況,還要給一些潛在的花費留有餘地。想好所有可能發生的情況與對策,然後擬定退休生活與理財計劃。
重新經營夫妻、家人關係。美滿的婚姻、和睦的家庭有助於長壽,這是被科學證明的事。以前因爲工作忙碌等可能忽視了與家人交流溝通,“第二人生”開始前,試着和配偶培養共同興趣,也給彼此留有生活空間。同時,讓孩子學會獨立、分享,這樣他們未來會記得關懷父母。
拓展工作以外的朋友圈。退休前可以多交些職場以外的好友,擴大交際範圍。總在與工作相關的圈子裏,眼界會相對狹窄,人脈也會比較單一。有機會要多結識醫生、護士、律師等領域的人,他們可能在你的“第二人生”幫上忙。
蒐集健康知識,養成健康習慣。弄清楚自己家周圍的醫院、診所等信息,以便在遇到緊急情況時,迅速決定要去哪家醫院,出具哪種醫療保險可以減輕經濟負擔。平時要養成鍛鍊身體的好習慣,保持身心健康。
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