飲酒以後頭疼記得吃它可緩解
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酒,有着十分豐富的文化和歷史淵源,在外面工作應酬,免不了要喝酒,喝完酒後頭疼這是再正常不過的事情了。那麼請問喝酒後頭疼怎麼辦呢?酒後頭疼的原因有哪些呢?酒後頭疼吃什麼好呢?感興趣的朋友就一起來看以下內容吧。
喝酒後頭疼怎麼辦
1、喝西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。
2、冰敷
在頭上放個冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效緩解酒後頭疼。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,有助於入睡,起到解酒的作用。
4、擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
5、沐浴
熱水沐浴可以促進血液循環,幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息後再進行沐浴,以免中毒)。
6、按摩
喝酒後頭疼怎麼辦?給自己按摩下太陽穴,注意用力適中,按摩幾分鐘後可以緩解偏頭疼。
7、補水
在睡前,補充大量的水,醒後再補充一次,有助緩解脫水引起的不適。
8、進補
吃一頓營養均衡的正餐,能補充各種流失的必需營養素,注意食物要清淡。
9、中成藥
適當吃點中成藥有助於緩解頭痛。
酒後頭疼的原因
一、腦血液供應不足
人一旦喝多酒,人的腦血液就會供應不足,從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來,這些物質本身就是致痛物質,並且這些物質還會引起腦血管擴張。
二、腦血管受刺激
喝酒之後會出現很多不良反應,頭疼就是其中的一種。另外,酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。
三、酒的成分
酒的成分有雜醇油,然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
酒後頭疼吃什麼好
一、喝酸奶
酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,其中鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁特別有效。所以,酒後頭疼,可以喝一杯酸奶,不僅能護一下胃,而且能緩解酒後頭疼的效果。
二、喝綠豆汁
照顧那些醉酒的人,可以在家裏熬一些綠豆汁,讓醉酒的人喝,好讓他們解酒。取綠豆2兩,加水適量,煮熟後飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。
三、吃大白菜心
取出大白菜心切成細絲,一個不夠就取兩個,加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘便可吃下,此法可以很快解酒。
四、服芹菜汁
將家裏的鮮芹菜兩斤洗淨切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
通過以上的介紹,大家對酒後頭疼的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?酒後頭疼時喝西紅柿汁、喝蜂蜜水、冰敷、按摩、沐浴、補水等方法可以有效的緩解,以上還介紹了酒後頭疼吃什麼好,以後喝酒出現頭疼的症狀,大家可以試試上述的方法,相信會有效果。
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