學會這些方法讓你遠離脫髮
本文已影響891人
本文已影響891人
現代社會中,脫髮問題現在非常普遍,已經有很多二十多歲的年輕人也開始掉頭髮了,正是因爲脫髮問題離我們每個人都非常近,所以瞭解相關的知識就顯得尤爲重要。那麼你知道掉頭髮的情況出現之後,應該怎麼辦嗎?今天就來帶大家瞭解一下!
掉頭髮如何緩解
良好的作息時間
如果你仔細觀察就不難發現,很多脫髮的人在平時作息時間上面是沒有一個良好的習慣的。那些總是晚睡、熬夜的人羣相比來說更容易脫髮。
這是因爲休息也是一種保養頭髮的方法,長期日夜顛倒自然就會使得頭髮愈發的不健康了。請每天至少保持7小時的睡眠,早睡早起,這樣才能減輕脫髮哦!
調整飲食
不酗酒不吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜水果,多補充蛋白質,鈣、鐵、鋅等礦物質以及B族維生素和維生素E,如魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類,富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等等。
養成良好的生活習慣
每天儘量少用電腦手機,輻射也會導致脫髮,用完電腦手機後要洗手。用木梳或牛角梳,不要用尼龍做的梳子梳頭,尼龍產生的靜電會給頭皮造成不良刺激。
要勤洗頭,選用合適的洗髮劑,邊洗邊對頭皮進行按摩,洗完頭後最好自然風乾不易用吹風機。戒菸戒酒,酒精會使頭皮產生熱氣溼氣引起脫髮。
藥物治療
有些人可能會說了,我平時的生活習慣不錯,上面提到的我也都能做到,爲什麼還是脫髮呢?這個時候請你及時到醫院做一下檢查,看看是不是疾病引起的脫髮,然後進行藥物治療。
洗頭髮誤區
天天洗頭會損傷髮質
天天洗頭會損傷髮質的觀念是錯誤的,清潔纔是健康的根本。
頭髮天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞,同時您可以定期去專業的機構做頭皮深層清潔,因爲平時我們用的洗髮水只能做表層清潔,時間久了頭皮根部會堆積較多污垢,阻礙頭髮正常生長,如果不及時做深層清潔,很容易導致脫髮。
頭髮剛浸溼就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不淨頭髮。
抹洗髮水前,要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨後,將洗髮水倒在手心,加水打出泡沫後再抹在頭髮上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗淨頭髮。
頭髮養護小妙招
1、用幹燕麥爲油頭急救
頭髮出油但是沒有時間洗頭?用幹燕麥吧。它像乾洗香波一樣可以吸收油份,也比較容易清理。將它們放到出油的髮根,吸收油份後撣乾淨,可以爲油頭急救。
2、用醋沖洗頭髮能增加頭髮光澤
不用造型產品也能增加頭髮光澤?用亮發噴霧會加重頭髮負擔,或者你根本不知道神馬叫亮發噴霧。沒關係,洗澡時候用醋沖洗一遍頭髮,保留3--5分鐘,然後用冷水沖洗乾淨。如果你髮質較幹,還可以在醋中滴入幾滴橄欖油,幫助滋潤頭髮。
3、用蛋黃醬做發膜能強韌秀髮
頭髮乾燥易斷?有一個來自國外流傳已久的祕訣:用蛋黃醬做發膜。很多國外上了年紀的外婆,還有外婆的外婆們都是這麼幹的。好吧,認真的說,蛋黃醬裏的雞蛋和油脂能滋潤頭髮和保溼。
現在我們有各種各樣的發膜可選,如果你不信任化學產品,那就試試用天然的蛋黃醬來代替?
4、用乾衣紙有效減少頭髮靜電
靜電多到讓你“怒髮衝冠”?用乾衣紙(dryersheet,乾衣機中用來和溼衣服放在一起運行,能減少靜電、增加衣服柔軟度)包裹住因爲靜電而飛起的頭髮,就能有效減少靜電。
5、冰水噴霧快速給頭髮增加光澤
還有一個快速給頭髮增加光澤的方法,用冰水製成噴霧噴灑在頭髮上,冷水會讓頭髮上的毛鱗片閉合,使頭髮看起來順滑閃亮。不要噴太多,避開頭皮,否則凍到腦袋可能會導致感冒哦。
6、紙袋也能幫你做出常見的自然髮捲
想要捲髮但是找不到捲髮棒了?用紙袋吧!真的,紙袋也能幫你做出常見的自然髮捲。把紙袋撕成條狀(比如麥當勞的紙袋),把半乾的頭髮纏繞在上面,打個結後睡覺吧。
如果特別着急也可以吹乾,拆開後把頭髮撥散噴上髮膠就可以啦。具體方法參考我們曾經教過的用手抽紙巾做捲髮的教程吧。
脫髮的問題不是一朝一夕造成的,所以在緩解脫髮的時候也是需要一個時間的。如果你按照上面的方法嘗試了之後沒有立即看到效果,請你不要放棄,繼續堅持下去才能看到結果。今天的內容就是這些了,希望可以幫到大家。
冬季臉脫皮怎麼辦 9個小妙招讓你的皮膚遠離缺水
讓女性遠離乳腺癌保養方法
中國人容易得的14種癌 6種方法讓你遠離癌症
孕婦頭髮掉得厲害怎麼辦 五招助你遠離脫髮問題
感冒食療方讓感冒從此離你遠遠的
做到這些事情讓你遠離痘痘
這些方法讓你逃離白癜風的魔爪不在是夢!
遠離泛髮型白癜風的方法竟然這麼簡單?
這些動作幫助你遠離便祕
寶寶有口臭,學會這些讓寶寶遠離口臭
怎麼護髮養髮 這些方法讓你頭髮變柔順
健康的生活方式讓你遠離牙周病
掌握這些方法幫你改善脫髮
女人冬天怕冷吃什麼好 這些食物讓你遠離寒冷
9大健康生活方式讓你遠離癌症
這些方法讓你擺脫晚上做噩夢的困惱
寶寶發燒怎麼辦 這些退燒方法是誤區必須遠離
祛斑吃什麼最有效 3種食療方法讓你遠離色斑
男人這樣吃飯可遠離脫髮困擾
如何治療雄激素性脫髮 5個茶飲式方法讓你告別脫髮煩惱
經常笑會長皺紋嗎 愛笑的人容易長皺紋嗎
粉蘋果和脆蘋果哪個有營養
乳腺增生刮痧管用嗎 “乳腺增生”怕刮痧,刮刮就軟了!
直腸癌進入晚期有哪些症狀
姨媽剛走同房會懷孕麼 姨媽剛走同房會懷孕嗎
女性低血壓吃什麼藥 女性低血壓該吃什麼藥
新鮮橙子怎麼保存長久 新鮮橙子怎麼保鮮
紅棗泡水放幾個最好 男人喝紅棗泡水有什麼用
如何預防牛皮癬疾病的遺傳
車釐子保存方法 車釐子放冰箱需要密封嗎
月經週期延長原因 月經週期延長是什麼原因
腦卒中患者的護理原則有哪些 腦卒中患者的護理原則是
懷孕一週左右初期症狀,懷孕一週左右初期症狀有哪些
傳染性軟疣症狀及治療方法 傳染性軟疣治療及表現
一歲幼兒體內有半截體溫計,如何正確給小兒量體溫