好肌膚怎麼保養 都是吃出來的
本文已影響887人
本文已影響887人
如何護理肌膚,女人愛美這是衆所周知的事情了,肌膚的護理也是不能忽視。女人愛美也愛美食,如果能吃出來好肌膚,肯定有不少女人在默默地偷笑吧。說真的,女人們吃過好肌膚也不是不可能,問題的關鍵在於選擇合適的食物。吃對食物,讓你一掃肌膚問題,擁有白嫩無暇的好肌膚。
第一、美目抗衰要吃玉米
玉米黃燦燦的,顏色鮮亮讓人看着就很有食慾,而且吃起來甜甜地。如果你想要水汪汪的大眼睛,不妨吃些玉米吧。因爲玉米中含有黃體素和玉米黃質,這兩種營養素對預防老年黃斑病變有很不錯的效果。而該種疾病眼睛老化導致的,也就是眼睛不再“水汪汪”般明亮。所以說,想要抗擊眼睛老化的話,不妨常吃些玉米吧。
其中玉米的吃法很多,要是是比較懶的女性,你可以將洗淨的玉米放鍋裏蒸熟即可。要是你不怕折騰的話,可以將玉米一粒一粒剝開來,之後用起泡茶喝、煮湯或煮粥喝都是不錯的喲。
第二、常吃檸檬助女人吃掉黃褐斑
臉上有斑點實在讓人煩惱,原本白皙的臉蛋上多出了幾顆或者一片黃褐斑,是不是很影響整體顏值呢?小編建議可以吃些檸檬,因爲檸檬這種水果中含有能夠防止皮膚色素沉着的枸櫞酸,還有含有能夠抑制皮膚氧化,讓皮膚中深色氧化色素轉爲原型淺色素,進而抑制黑色素的形成。
那麼怎麼吃檸檬能夠更有效的祛除黃褐斑呢?那當然是直接泡水喝咯,也就是直接將檸檬洗好並且切成片狀,之後放入裝滿開水的杯中浸泡幾分鐘後就可以喝了。不過這樣泡的口感比較酸,如果不是很喜歡酸味的話,也等檸檬水放溫後加些蜂蜜進去,這樣有助中和檸檬水的味道,讓口感酸中帶些甜味。
第三、常喝果汁美容養顏
夏季天氣炎熱,不少女人都喜歡來杯飲料解渴,小編建議相對碳酸飲料還是喝些果汁解渴比較好。不僅味道好而且能美容養顏,因爲很多水果都富含能夠保養、美白肌膚的維生素C。女人想要美容養顏的話,不妨常喝以下這幾種果汁吧。
番茄檸檬汁:將2個番茄和半個檸檬一起洗淨後切成小塊放入榨汁機中,再倒一些蜂蜜進去榨成汁即可飲用。此款果汁有助延緩肌膚衰老,是抗衰“好手”喲。
柳橙香瓜汁:將2個柳橙、1個香瓜和半個檸檬去皮後洗淨並切成小塊,放入榨汁機後再倒入一些蜂蜜,最後啓動開關,將所有食材榨成汁後倒入杯中即可飲用。此款果汁有助防止皮膚變粗糙,讓你的肌膚變得光滑。
現在的美女多的數不勝數,讓男性們飽足了眼福,美女們不但身材好,臉蛋也很漂亮。愛美的我們又怎能落後呢!想要漂亮,首先要做好美容工作,這是我們的皮膚變漂亮的基礎。現在我就給大家介紹五個美容護膚小竅門,讓我們變得更漂亮。
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
牛奶有美白嫩滑的作用,洗完後臉部立即變得順滑,但用牛奶洗面前,應用潔面乳先清洗污垢,過水之後才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過的臉上粉更容易哦。
二、面霜加維生素E--對付皺紋
如果發覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前塗。因爲睡覺是皮膚休息的好時機,特別容易吸收面霜營養,而維生素E有減少皺紋的功效,如果第二天有約會,就美美的做個維E面膜吧。
三、蘿蔔汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡
只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘後再用水清洗,
早晚1次後,對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
四、檸檬敷眼--對付眼袋
眼袋真的很難看,但是不用擔心,你只要用檸檬就能幫你回覆眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會,再給眼睛蓋上紗布,放上兩片檸檬等待5分鐘。
五、六日不化妝--對付不易上妝
平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉,因爲化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸,讓皮膚較易缺水且變得粗糙,所以最好6日內乖乖做個“普通”人,塗點口紅畫畫眉毛,點綴一下就可以了。休息日的時候更應該給肌膚休息,遠離那些化妝品吧。
女性吃什麼食物對皮膚好
黃瓜
黃瓜生熟皆可吃,可直接吃,可涼拌着吃,可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個護膚,由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸,可排出毒素,減少色斑的形成,黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚,增加皮膚彈性,抑制黑色素的形成。
絲瓜
養生專家對絲瓜有着很高的評價,多吃絲瓜,不僅有助於美容,而且還有助於減肥,是女性養顏美容之佳品。
荔枝
《本草地鋼目》中是這樣形容荔枝的,“常食荔枝,可補腦健身,”其實吃荔枝不僅可助身體健康,而且其中含有豐富的維生素C,維生素A,維生素B1,果交氨基酸等等元素,還可促進細胞的生成,常食之,可保持皮膚的細嫩,是女性養顏的好水果之一,當然了荔枝屬熱性水果,其糖份的含量非常之高,如果吃得過多的話,會影響食慾,由其是小孩,如果吃太多的話,則會引起腹脹等問題,因此荔枝雖好,也要適可而止。
蜂蜜水
蜂蜜水自古就是滋補,養顏的上口品,“久服強志輕身,不老延年”或許是對其養生功效的最好詮釋了吧,蜂蜜中含有多種對人體健康有好處的元素,由其是葡萄糖,,蘋果酸,各種維生素,可起到養生,潤腸通便,排毒養顏等功效,由其是對於女性來說常喝蜂蜜水,更能養出好氣色,如果條件允許的話,那麼建議大家臨睡前每晚來杯蜂蜜水吧,絕對可以讓你喝出好色的。
西瓜
西瓜真的是一個好東西,不僅生津止渴,而且還具有很好的護膚功效哦,其中的95%都是水份,可防止皮膚水份流失過多,同時其中還有豐富的果酸,維生素等多種元素,吃西瓜絕對是防曬,美容,解暑的好選擇,當然了對於一些脾胃虛的人,或是正處於月經期的女性就不適用了。
結語:能夠擁有好的肌膚,這是很多女性都渴望的。肌膚的細嫩也是需要日常的飲食來保養了,所以吃出來的好肌膚,本文也都介紹了,希望大家都好好的瞭解。牛奶有美白嫩滑的作用,洗完後臉部立即變得順滑,但用牛奶洗面前,應用潔面乳先清洗污垢,過水之後才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過的臉上粉更容易哦。
怎樣保養皮膚?保養三原則來支招
皮膚總是乾燥怎麼來調理 4招幫你肌膚補水
皮膚怎麼保養越來越好 這樣讓皮膚細膩光滑
養出好肌膚 多吃這些食物
女人怎麼保養皮膚纔好 給你保養皮膚的祕訣
春季如何養出好肌膚 這養生湯女人必喝
如何保養肌膚 夜間護膚效果太好了
如何保養肌膚 吃辣後長痘怎麼辦
臉上有紅血絲是敏感肌膚嗎 紅血絲敏感肌膚的保養方法
皮膚怎麼保養 保養是否做對?防曬與保養品選擇是關鍵!
春季敏感肌膚怎麼保養怎樣護理 春季敏感肌膚保養攻略
孕期懷孕怎麼保養肌膚 這方法比較好
肌膚如何補水保溼 敏感肌膚怎麼護理
女性經期怎麼樣保養 肌膚保養就這樣簡單
敏感肌膚怎麼護理 敏弱肌保養品怎麼選?2成分千萬別用
蔣欣美容3守則 3大妙招嬌嫩肌膚養出來
如何保養肌膚 女性肌膚有何護理誤區
如何保養肌膚 抗衰老吃什麼好
乾燥的冬季怎麼保養白癜風肌膚
寶寶秋天怎麼保養肌膚