泡腳的這些情況一定要避免
本文已影響890人
本文已影響890人
在日常生活中,泡腳對於很多中老年朋友來說是非常常做的一件事情,特別在天氣寒冷的時候,泡腳會讓人感覺到很暖和。不過泡腳是不是真的這麼簡單呢?只要把腳放在裝了溫熱水的盆了泡十來分鐘就行了嗎?今天就來告訴大家,泡腳的誤區都有哪些。
泡腳的誤區有哪些
老人泡腳不要泡太久
老人的身體素質比較差,所以在泡腳的時候也是需要注意的,比如說不能泡腳的時間太長,否則就會感覺到身體不舒服,一般十幾分鍾就可以了。
嬰幼兒沒必要泡腳
因爲小孩是“純陽之體”,本身就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
腳氣患者要小心感染
有腳氣的人要注意了,如果腳氣比較嚴重,比如說正在發炎,那麼就不適合泡腳了,這個時候來泡腳只會讓腳上的問題更加嚴重。
另外洗腳的時候也要注意,只要用正常的溫水來清洗就可以了,不建議使用太燙的熱水。最好自己單獨的泡腳,否則會傳染給其他人。
中藥泡腳藥方
泡腳不僅可以暖身,還能保健,特別是一些身體有疾病的人,可以通過泡腳很好的緩解身體不適的症狀,甚至康復。下面就爲大家介紹幾種中藥泡腳的藥方,從而更好的養護自己的健康。
太飽太餓時都不要泡腳
如果你剛剛吃完飯就去泡腳,那麼身體裏面的血液本來應該集中在胃部的,這樣就會跑到腳邊上,導致胃裏面的食物消化困難。
或者你什麼東西都沒有吃,處於一個空腹的情況就去泡腳,那麼也會導致頭暈、頭疼的情況,所以吃的太飽或者空腹的時候記得不要泡腳。
泡腳後不能馬上睡覺
趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
這個竅門可能有很多人都不知道,每次泡腳之後就立即去睡覺了,錯過了一個養生的好時間,下次記得稍作按摩之後再睡覺哦。
泡腳時要專心
做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到“引火歸元”的效果。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反覆感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
身體健康的人泡腳
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人羣如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。
因爲用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人羣來說,就會增加他們發病的危險。
糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果,所以要留意泡腳的水溫。
泡腳的好處
促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好。
醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
刺激足部的穴位
很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。
所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
對很多疾病的治療有輔助作用
人們常說一句話:"富人吃補藥,窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過泡腳,可以加速體內排寒。
看了今天的文章你是不是對於泡腳的很多知識又有了新的認識呢?其實泡腳雖然看着很簡單,但是對於我們的身體有很大的好處,所以在泡的時候也是有一些講究的。希望大家都能注意文章裏面提到的方法,正確泡腳!
吃蓮子容易拉肚子嗎 拉肚子可要避免這兩種情況!
智齒一定要拔嗎 這些情況下智齒需要拔掉
生活中如何避免你脫髮情況的出現?
常見的散步誤區一定要避免
這些情況會影響孕媽和胎兒健康,一定要避免
腎病的早期症狀 腎病被稱爲“沉默殺手”!出現這些情況,一定要注意
這些情況說明你的免疫力低下
秋季溼疹怎麼辦 這4招可避免情況惡化!
冬天用什麼泡腳最好 愛泡腳的人一定要看
女人這6種情況一定要專門做婦檢
這些是備孕壞習慣 想懷孩子一定要避免
哪些事情孕婦要避免呢 孕期這10件事情不要做
掏耳朵的這些誤區一定要避開
如何避免宮外孕 一定要做到這四點
白癜風患者要避免因環境因素影響病情狀況
爲什麼敷面膜臉上刺痛 如何避免這種情況
女性生理期禁忌 一定要避免這7個習慣
孩子洗澡注意事項 一定要警惕這五種情況
耳朵後面長了個硬包怎麼回事 一定要警惕這幾種情況
寶寶智力發育遲緩有什麼表現 這些情況一定要注意