月經不調的症狀有什麼 如何調理
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由於特殊的生理結構,月經是女性的一種生理現象,女性每個月都會來月經,而月經不調則是指月經週期或出血量的異常,那麼請問月經不調該怎麼調理?月經不調的原因有哪些呢?月經不調的症狀又有什麼呢?下面就爲大家講解。
月經不調怎麼調理
1、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大米100克。將大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩,適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
準備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
主要功效:有清肝解鬱、化淤調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用,才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克,滷香乾2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼後,將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當菜,隨意服食。
主要功效:本方可以清熱涼血。適合於月經不調,屬血熱型,月經超前,量多,色紅質粘,心煩,口渴苔黃,脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克,羊肉100克,生薑15克,食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。每次月經前1周開始服,連服1周。
主要功效:本方溫經散寒,養血調經。適用於月經不調,屬血寒型,月經後期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白等症。
月經不調的原因
1、作息不規律。由於生活或工作的影響,經常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常,引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪,從而影響體內的雌激素的正常合成,出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經不調。
4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄,子宮損傷難以修復,甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況,主要表現爲月經量多、經期超長等,症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下,也會影響卵巢功能,使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物,會刺激女性子宮內膜,從而導致月經不調、閉經等發生。
月經不調的症狀
1、月經提前。月經提前指平時月經週期正常,突然出現月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上,但月經量正常。
2、月經推遲。平時月經規律,月經錯後7天以上,甚至40-50天才來月經,並連續出現兩個月經週期以上,但月經量正常。
3、經期延長。月經週期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方淨。
4、月經量多。經期每日的失血量多於80ml,或月經量較自己以往明顯增多,稱爲月經量多。
5、月經量少。月經週期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即淨;或經期縮短不足兩天,經量亦少者。
6、月經中期出血。又稱經間期出血、排卵性出血。指兩次規律正常的月經週期中間出現的出血。
7、痛經。痛經分爲原發性痛經和繼發性兩種,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。
8、閉經。閉經分爲原發性和繼發性兩種。原發性閉經是指年齡大於14歲,第二性徵未發育;或者年齡大於16歲,第二性徵已發育,月經還未來潮。繼發性閉經是指正常月經週期建立後,月經停止6個月以上,或按自身原有月經週期停止3個週期以上?
9、經前綜合徵。女性在月經週期的後期表現出一系列生理和情感方面的不適症狀,如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等,嚴重者可影響女性的正常生活。
月經是女性獨有且正常的生理現象,每個月都會來月經,許多女性都會在月經期吃一些食物調養身體,讓身體不會因爲月經的到來而虛弱,上文詳細的講訴了月經不調該怎麼調理,女性朋友可以按照上述文章介紹的方法來調理。
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