夏季一身汗味怎麼辦
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天氣一熱,身上總有一股很重的汗味。身爲女性的你,如果就這樣從別人身邊走過,不禁會讓自己的形象大打折扣。當然,如果你是很注意形象的男性朋友,也許也該掌握一些避免汗味過重的小竅門。
一般有汗味,即汗臭,但其實汗本身並沒有味道。
成人的身體平均有300~400萬條汗腺,一天產生15升液體,汗液中將近99%是水,幫助身體散熱,調節體溫。只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時,纔會產生臭味。
運動後,汗臭會達到最高點。因爲,體表變得高溫潮溼,爲細菌提供了理想的繁殖環境。
除汗臭的第一步,是找出流汗的原因。除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警覺像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。
那麼,究竟有一些什麼竅門可以除臭呢?
如果不是疾病引起的汗臭,你可以:
1.儘量穿棉、麻材質的淺色衣物,有助體表散熱。
2.少吃大蒜、洋蔥、韭菜重口味的食品。
各種調味的香料和魚、肉的腥味會經過血管,從汗腺滲透出毛細孔,加重汗味。
3.挑選合適的止汗爽身產品。
市場上出售的有止汗劑和體香劑等產品。
止汗劑的止汗效果要看鋁鹽成分:這種成分可以收斂毛孔汗腺。膏狀劑型的通常比噴霧劑型的效果持久。
體香劑的制臭效果要看殺菌成分:光靠香精並不能除臭,體香劑的祕訣在於殺菌配方,能夠抑制體表細菌滋生。
常見的制菌配方有Tricolsan、酒精、綠茶素和茶樹精油等,或者添加檸檬酸等成分調整肌膚到微酸的酸鹼值(pH)。
其實,除臭關鍵點在腋下。
腋下汗味過重易造成狐臭。因爲腋下的大汗腺數目比正常人多,分泌物含脂肪酸,偏油性、粘稠,從毛囊根部沿毛髮上升到體表排出,經過腋窩的細菌分解,產生類似阿摩尼亞的體味。
大汗腺分佈在乳頭、腋下、陰部和外耳道等部位,進入青春期後,腺體受荷爾蒙刺激,開始分泌,等到五、六十歲後,腺體漸漸萎縮,氣味也會隨之淡去。
統計顯示,西方人體味濃重的比例高達六成,而東方僅有10%。
影響大汗腺分泌發達的原因有:
1.毛髮比較濃密的人,大、小汗腺也會分泌旺盛。
2.遺傳:父母中一人有狐臭,子女有狐臭的機率是50%;如果雙親都有狐臭,那你中彩的比例高達80~90%。
怎樣避免腋下過重汗味呢?
1.做好腋下的清潔工作
最直接的方式是在大量流汗後,衝個澡,換上乾淨衣物。在夏天,女士們要勤剃腋毛,減少細菌繁殖的機會,降低體味。
2.外科手術根除狐臭
可以通過外科手術去除大汗腺,一次性的根除狐臭的困擾。要注意,手術後3天手臂不能擡高,因爲腋下需要包紗布,壓迫止血,降低感染的風險。此外,醫生的經驗很重要,如果大汗腺去除太少,會有味道殘存,但是去除太深,恐怕又會傷害皮膚。
以下是最常見的三種外科手術:
改良式的刮除抽脂法:在腋下切個小洞,利用抽脂的管子抽去發達汗腺。手術時間約半小時,手術後,可以去除七、八成味道,但也會留下約1公分左右的疤痕。
開刀切除法:它的除臭效果最好,但手術後的恢復期比較長。在腋下切一刀或兩刀,把皮膚內大汗腺和毛囊,一個個去除,再將皮膚縫合。它可以消除95%的味道,而且降低局部出汗量,手術時間約1個多小時,疤痕約2~3公分。
視鏡腋下刮除法:利用骨科切除軟骨的電動旋轉刮刀去除大汗腺,再用透視鏡檢查。手術時間約半個小時,可以降低九成的味道,疤痕約0.5~1公分。
此外,還有最新方法注射肉毒桿菌。
肉毒桿菌會讓大汗腺萎縮,達到去除狐臭的效果。它的手術時間最短,只需20分鐘,不會留下疤痕,手術後即可恢復正常活動。適用於怕開刀,或者想短時間見效的病人。
不過,肉毒桿菌除臭效果僅能維持6~9個月。特別要提醒的是,手術前要先檢查清楚,自己到底是腋下多汗還是狐臭。
如果是腋下多汗是因爲局部小汗腺發達,分泌過量汗液,要做其他手術解決問題。
總的來說,要想避免夏季一身汗味,個人衛生是自我護理的重點。平時要勤換衣服,勤洗澡,保持腋窩處的乾燥清潔。夏天人體出汗多,可以選擇一些殺菌消炎能力強的藥物,減少細菌的滋生。如果腋下汗味重有狐臭,還要用相關手術解決這個問題。
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