指甲倒刺 泡軟後剪
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入秋後天氣乾燥,指甲旁的倒刺又悄悄“露頭”了。一般來說,它的形成主要是由於角質層過度乾燥,從皮膚表面剝離,最後形成了小刺樣的突起物。
如果很久仍不癒合,就是缺乏維生素引起的。長了倒刺,千萬不要粗暴地撕掉,否則容易皮膚撕裂、感染,嚴重者會導致甲溝炎。應該先用溫水浸泡有倒刺的手,等指甲及周圍皮膚變得柔軟後,再用小剪刀將凸出來的倒刺剪掉,然後抹護手霜。日常護理時,每次洗完手使用護手霜,讓角質層保持溼潤狀態。並且注意塗抹均勻,尤其是指甲周圍要多抹抹,保證足夠溼潤。也可以用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節,幫助去除倒刺、軟化粗皮。飲食上,缺乏維生素A、E、鋅及硒也會導致肌膚乾燥,需從食物中攝取足夠的營養。蛋、芝士中含豐富的維生素A;維生素E可由乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。
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