如何趕走乳腺疾病 食療方法有哪些
本文已影響911人
本文已影響911人
乳腺增生的預防方法都有哪些呢,我們得多瞭解瞭解了,其實,我們在日常生活中,身體健康是重中之重了。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率佔乳腺疾病的首位。多見於25~40歲之間的婦女。乳房脹痛和乳房內出現腫塊爲主要臨牀表現。雖然乳腺增生不是特別嚴重的疾病,但是還是需要及時治療。
乳腺增生食療祕方
1、肉蓯蓉歸芍蜜飲
將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗淨,晾乾或切碎,同放入沙鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜3D毫升,拌和均勻即可。上、下午分服。本方調理衝任,活血散結,適於乳腺小葉增生,證屬衝任失調者。
2、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克(清水洗去雜質,泡開切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,並吃海帶。
海帶鹹寒,含維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鑽及豐富的碘鱉甲鹹寒,軟堅散結。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對預防乳腺癌有效,是價廉物美的食療方。
3、橘餅飲
將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
4、金橘葉茶
將金橘葉(幹品)30克洗淨,晾乾後切碎,放入沙鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料,早、晚分服。
5、香附路路通蜜飲
將香附20克,路路通30克,鬱金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
6、枸橘李粉方
將枸橘李(即香櫞)100克曬乾或烘乾,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李乾粉5克,用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
乳腺增生吃什麼?
1、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可爲女性的乳房健康加分。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。
4、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
5、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
6、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質,有益於乳腺保健。
7、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質。
8、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配,不僅有利於身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。
9、穀類
穀類如小麥(麪粉)、玉米及一些雜糧經常食用,均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症,玉米更被營養專家肯定爲最佳的豐胸食品。
結語:生活不易得好好珍惜,身體健康受之父母,一定得多注意保養了。女性對自己的乳房健康得多重視起來了。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。
【乳腺增生食療方法有哪些】乳腺增生有哪些食療方法
如何趕走體寒 11個調理方法效果好
肝病的治療方法有哪些 如何有效治療
如何治療心臟病 治療方法有哪些
銀屑病這個疾病的治療方法有哪些啊
如何預防先天性心臟病 治療方法有哪些
如何預防乳腺癌 乳腺癌的發病率有多高
如何縮小乳暈 有哪些方法
如何保護乳房健康 乳腺癌引起的原因有哪些
如何治療癲癇病 治療方法有哪些
乳腺增生是什麼原因引起的 乳腺增生的食療方法
急性乳腺炎有哪些症狀 如何有效預防急性乳腺炎
如何治療頸椎病 中醫方法有哪些
銀屑病這個疾病有哪些好的治療方法
手足口病如何預防 治療的方法有哪些
如何養生 乾咳的食療方法有哪些
糖尿病如何治療 治療方法都有哪些
如何有效治療精神病 治療方法有哪些
乳腺疾病有哪些
乳腺增生食療方法