豐胸食材吃什麼好 妹子趕快看看
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沒有一個女人不想自己的胸部可以更加豐滿一點的,但是現實的很多女性的胸都是很小的。那您知道日常生活中怎麼豐胸快速有效嗎?今天小編就爲您介紹一下有關吃什麼可以豐胸的知識,感興趣的趕快來看看啊。
快豐胸的食材
大豆
有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。
紅棗
紅棗是女性必不可少的補品之一,紅棗的補血效果位居所有的補品之首,而胸部就是女人的儲血庫。中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。
花生
一直以來,人們都認爲吃高脂肪食物,像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現,經常吃花生和花生醬,不僅不會導致發胖,還能減少心臟病的發病率。對於胸部扁平的MM來說,花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
花椰菜
花椰菜含水量高,但熱量卻很低,1個花椰菜熱量只有23~32卡,能很快給予飽足感,減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會,且吃多了也不會發胖喔;而想擊退造成肥胖原因之一的水腫,就要攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素。此外,花椰菜富含維他命A有利於激素分泌,幫助乳房發育。
山藥
山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;山藥富營養的成分存在於它的黏液中,所含的甘露聚糖是一種能溶解於水的半纖維素,吸水後能膨脹80—100倍,容易產生飽腹感,因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。山藥中的優質蛋白,山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。
木瓜豐胸法
豐胸好貼士
只有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是僞品,不能豐胸,所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色,有不規則的深皺紋,剖面邊緣向內捲曲,果肉紅棕色,中心部分凹陷,棕黃色,種子扁長三角形,多脫落。質堅硬,氣微清香,酸味。
經典的木瓜豐胸食譜
豐胸品一:鮮奶燉木瓜
材料:木瓜一顆鮮奶兩杯半蛋白三個冰糖適量醋少許。
做法
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
豐胸品二:青木瓜豐胸方法
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。需要提醒的是,新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味,是正常現象,不用擔心。
豐胸分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,對豐胸有很大幫助,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,絕對是護膚美食!
酪梨豐胸法
酪梨又被稱作“鱷梨”,具有“森林奶油”的美譽。酪梨內含有豐富的脂肪酸、蛋白質、維生素、甘油酸等,能夠爲胸部發育提供所需原料。
推薦食譜:酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半個,鮮奶250ml,熟核桃3兩,蜂蜜5ml。
做法
1、酪梨半個,挖出果肉;
2、將果肉同鮮奶,核桃一起放入榨汁機,攪打成汁;
3、倒入杯中,加適量蜂蜜調味。
豐胸原理:酪梨中的維生素A可以刺激女性荷爾蒙分泌,又含有健美胸型的維生素C。而維生素E則是激活乳腺細胞,促進乳房發育的好幫手。酪梨中的脂肪酸可以調整胸部脂肪酸鹼度,從而達到健康豐胸提臀的效果。
酒釀豐胸法
月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
豆漿燉羊肉
材料:羊肉片500克、生淮山片200克,豆漿500毫升,油、鹽、姜各少許。
做法:將淮山藥去皮,羊肉洗淨切成片和豆漿一起倒入鍋中,加清水適量,再加入油、鹽、姜、上火、燉2小時即成。
特點:羊肉鮮嫩、豆漿滑潤功效:羊肉溫中散寒,化滯,健脾益氣,溫補腎陽,有通乳下奶的作用,山藥健脾止泄,補肺益氣,溫腎益精,治乳腺增生。豆漿,味甘,性平,補虛潤燥,清熱化痰。
特點:這道菜補氣血,適用於氣血虛弱所導致的乳房偏小。
黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳10克,紅棗10克,白糖適量。
做法:加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。
吃法:月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以。
木瓜煲紅棗蓮子
材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法
1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜、上籠蒸透即可。
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成,中醫認爲木瓜味甘性平,能消食健胃,滋補催乳,對消化不良都也具有食療作用。
木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌,補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣,滋補身體的作用。
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