陰道如何護理 女人保養陰道有何方法
本文已影響916人
本文已影響916人
陰道可不是一般的地方,相反,這個地方十分的重要,女人們一點都不能忽略它。因爲它比較嬌弱,容易被受傷。其作爲人體器官之一,若是其生病了,勢必會影響全身,最終導致整個身體垮掉。所以說,女人想要不生病的話,請想法子養好陰道,平日裏應該及時做好護陰工作喲。
女人日常如何養好陰道
一、從衛生習慣下手
1、要洗對陰道
陰道之所以被細菌感染,很重要的一個因素是因爲外陰不潔淨所致的。外陰是陰道的一部分,其暴露在身體外部,是肉眼可以看見的。外陰每天都被沾滿了白帶、尿液等髒東西的內褲包裹着,再加上天熱的時候流出的汗液所覆蓋,很容易滋生細菌,這些細菌侵蝕着外陰的皮膚,最終誘發炎症。
上面說到外陰是陰道的一部分,一旦外陰發炎,細菌就會從陰道口移動到陰道內部,最終導致整個陰道都被炎症感染。
2、進行房事要清潔
想要陰道不生病,男女們在進行房事之前,雙方都應該清洗身體,尤其是下體部位更要上心地清洗,不然很容易將細菌或是髒東西帶入到陰道里面,造成陰道內部細菌大量繁殖喲。
二、從穿衣打扮下手
1、緊身褲要少穿
緊身褲雖然穿起來能夠修飾你的雙腿,讓你的雙腿顯得更加修長。不過這並不是長期穿,因爲緊身褲緊貼着皮膚,尤其是外陰位置會被包裹得很嚴實,不利於其透氣,導致外陰處於悶熱又潮溼的環境之中,這樣很容易發炎的。
另外,緊身褲一直包裹着外陰,也很容易阻礙該部位的血液流動,甚至外陰皮膚還會被勒出紅印,變得紅腫。
2、超短褲(或裙)要少穿
天氣炎熱,女人們總是喜歡穿超短褲(或裙),因爲這樣穿不僅清涼,而且還能展露自己的大長腿,讓自己顯得更有魅力。不過小編覺得,女人們還是少穿這類衣物,因爲超短褲(或裙)往往很短,比如說短得只能遮住屁股,走路的時候,甚至還能看到屁股下方的肉。
這樣是很不雅的,而且穿成這樣坐在公共場合的椅子上,或是路邊的花壇邊緣,或是階梯上的時候,髒東西就容易直接接觸到屁股,或是附着在大腿內側的皮膚上。這樣一來,當女人們走動的過程中,這些髒東西就會慢慢移動到外陰,最終使得外陰被感染造成炎症出現。
三、從飲食和運動下手
1、多吃滋養陰道的食物
想要滋養陰道,不妨吃些豆類,這種食物含有親水性十分強的異黃酮(一種植物雌激素)。常吃它的女人們,陰道比較水潤,較少出現乾燥問題。因爲該類物質能夠幫助陰道組織吸收更多的水分,從而起到滋潤陰道的作用。
另外,喝些酸奶對陰道也有益處,因爲吃它能夠維護陰道內部菌羣的平衡,從而保護陰道環境,避免出現酸性環境失衡的局面。
2、多運動鍛鍊
身體動起來,氣血才能順暢流通,才能讓各大器官及時得到養分的滋養。平日裏有許多運動都可以做,比如多爬幾層樓梯、比如說慢跑幾圈、比如說多散步幾分鐘等等。
結語:身體怎麼保養,日常的健康保健一定要多看看,屏住小便這個動作,有助提高女人們陰道周圍的肌肉張力,建議想要保護陰道的女人們要常做。動作很簡單,只要在每次排尿的時候,下意識的屏住尿液幾秒鐘,不要一下子就將尿液排出來。停頓幾秒就再將尿液排出,每次反覆幾次就好了。
女人外陰瘙癢是什麼原因 外陰瘙癢如何護理
如何緊緻陰道
如何緩解女人陰道乾澀問題
如何調理月經 女人得知道這方法
女人陰道護理有技巧 清洗時要注意這五點
女人如何保養陰部 手術有哪些
女性如何預防陰道炎
陰道乾燥如何護理比較好 乾澀怎麼回事
陰道炎是什麼原因引起的 怎麼護理陰道炎
陰道乾澀怎麼辦 如何改善陰道乾澀問題
陰道的護理方法一般都有哪些
女人陰道護理有技巧 注意這五點
女性平時怎麼護理私處 女性保養,陰道可透露身體健康狀況
外陰瘙癢如何護理 女性私處怎麼保健
產後陰道鬆弛護理方法有哪些
女人陰部怎麼保養 保養方法有哪些
陰道鬆弛是什麼原因 如何改善陰道鬆弛問題
女人外陰如何保養 有哪些注意點
【縮陰成功後陰道護理方法】縮陰護理方法有哪些
女性痛經如何護理 保養方法有哪些