哪些食物可以美白肌膚 秋季一定要吃

秋季怎麼護理肌膚,我們都知道,秋季的天氣是比較乾燥的,怎麼護理肌膚,這還是得多注意一下的。天氣漸漸變冷,我們對肌膚的呵護要更加細緻不能一點馬虎,不然天氣乾燥肌膚很容易出現問題。那麼在秋季如果想讓肌膚變的更白可以吃些什麼呢?有什麼可以美白的小妙招嗎?用什麼洗臉可以美白呢?今天小編就具體的講解一下。

秋季必吃的美白食物

番茄

番茄中含有維生素A,每天吃一個番茄或喝一杯番茄汁都能有效的去除臉部的斑點。因爲番茄中有一種叫谷胱甘肽的成分可以抑制黑色素的形成,從而使黑色素減退要麼消失,常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的,且不易被曬傷。

除了食用,還可以外用,將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖,每天用其塗面,可讓皮膚細膩、光滑,美容防衰老效果特別好。

檸檬

檸檬是水果裏的美容佳品,因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度的鹼性的食品,具有特別強的抗氧化的作用,關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉着等十分的有效。

檸檬在化妝品裏的主要用途是美白,因它含豐富的維C;因刺激性大而易過敏,長期食用,長痘痘,不建議直接敷臉。

沙棘

大家可能對沙棘不是很瞭解,沙棘除了含有人體所需要的氨基酸以外,還含有超氧化物等活性物質,這種物質能有效對抗黑色素,是肌膚美白的佳品。

櫻桃

櫻桃的含鐵(鐵食品)量爲蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要的成分,血液充足,皮膚會白裏透紅!櫻桃內還含有豐富的胡蘿蔔素,在體內能轉成維他命A,能讓皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。

美白小妙招

第一步:溼敷高機能化妝水

有人會覺得敷化妝水比較麻煩,還是搞一個面膜比較省心,其實這兩種做法的作用是不同的。面膜是爲肌膚強效補充精華成分,而用蘸滿化妝水尤其是高機能化妝水的化妝棉在臉上溼敷5分鐘,則是讓角質層瞬間吸收更多水分,角質層水分充足了,就會讓肌膚看起來更加透亮。

注意:肌膚特別暗沉,建議進行微煥膚

肌膚偏油又暗沉,建議還是主攻角質代謝,不管是加一道美白化妝水還是使用美白型煥膚產品,都能溫和剷除老廢角質,促進後續吸收,肌膚才能透起來!

第二步:選對美白精華指腹輕彈美白精華

一般的美白精華都注重掃除表層黑色素,但如果沒有治好根本,你的白也無法持久。愛茉莉太平洋實驗室發現,當黑色素細胞吸收水分,黑色素分泌就會顯著減少,所以她們首度將細胞注射水亮科技運用到護膚品,將升級版的核心綠茶蛋白注射到黑色素細胞中,放佛替黑色素細胞施打美白針一樣,讓肌膚徹底白亮。所以想要擁有水嫩透亮的肌膚,美白精華的保溼補水效力一定要考慮!

美白精華的塗抹方式

當美白精華塗抹在面部之後,需要用指腹像是彈鋼琴般的輕彈幫助美白肌膚快速滲透吸收。切勿用擦的方式。

第三步:封閉營養,加一道美白霜

使用滋養霜的時候,平常保養可以薄擦、搭配指腹按摩提升吸收力。如果遇到肌膚暗沉、乾燥狀況明顯時,可以厚敷睡覺,隔天再講多餘沒吸收的擦掉即可。

比較好的滋潤霜有EsteeLauder晶透沁白淡斑滋潤霜。含有獨家水透光修護美白科技,能高效代謝黑色素,另外添加鱷梨油與高濃度乳木果等,擦上即刻形成保護薄膜,促進細胞鎖水。

第四步:維繫透白就要把防曬做好做滿

除了媽媽生得好,讓你天生白皙無瑕之外,我們真的沒有什麼理由不做防曬,出門前再怎麼懶得化妝也記得要擦防曬隔離。尤其現在紫外線如此猖狂、各種污染橫行,不好好保護肌膚,那麼就不僅僅是各種炎症爆發,黑斑猖獗,更容易曬傷曬老啊!

總結:通過本文我們知道要想美白首先要注意防曬,防曬是所有美白工作的基礎,我們可以吃一些讓肌膚變白的食物例如番茄,檸檬,櫻桃等。還可以選擇用牛奶,白醋等洗臉,美白效果都不錯。