胸部小怎麼補救 女性豐胸有何方法
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很多女生胸部平平,一對飽滿挺立的胸部是很多女生的夢想,所以胸小的妹子經常苦惱胸部太小怎麼辦。其實年齡在20~25歲的女性,是乳房發育的最佳時期。女生胸部太小要怎麼辦呢?豐胸吃什麼最有效果呢?
女生胸部太小要怎麼辦?不同胸型各有補救方法
一、三角型胸部補救
從側面看乳房就像個尖尖的三角形,乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。
形成原因:不良的生活習慣,胸部不夠結實,脂肪組織頒佈於乳房下部,內衣穿着不當。
補救措施:隨着胸部的發育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。
二、圓盤型胸部補救
這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散,就像倒扣着的盤子。
形成原因:血液循環不良,黃體激素分泌不足。
補救措施:一定要避免過度節食,要維持均衡飲食,並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。
三、下垂型胸部補救
這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。
形成原因:服用含雄性激素的藥物過多,不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少,產後造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養。
補救措施:一定要避免短時間內的快速減重方式,如果是產後造成的結果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,並做好乳房的保養。
四、平坦型胸部補救
平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時剛發育的樣子。
形成原因:先天發育不良,或遺傳造成,血管阻塞,乳腺發育不良,滲透力差,營養吸收不良。
補救措施:如果你母親的胸部就不大的話,建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品,並持續按摩,避免乳腺阻塞。
豐胸吃什麼最有效果?
酸奶豐胸
豐胸功效:奶好喝營養價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。
材料:150毫升酸奶,2匙煉乳,1份青木瓜。
做法:
1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機榨成青木瓜汁待用。
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可(放入冰箱冰凍口感更佳)。
花生豐胸
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量。
做法:
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗淨鹽分。
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟。
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
山藥豐胸
山藥能爲人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
材料:山藥50克,薏仁50克,枸杞15克,葛根10克。
做法:
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊,薏仁和枸杞洗淨備用。
2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。
結語:對於乳房發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性。
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