人體信號:午睡後“紅眼”當心高血壓
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適度的午睡有利於控制血壓平穩,一般來說,午睡不要超過半小時。若午睡時間過長,也會對控制血壓不利。對於有高血壓家族史的人來說,如果午睡醒來之後,經常出現“紅眼”症狀,要高度警惕是高血壓誘發的眼部病變出血,應及時檢查。
一覺睡醒眼睛變紅,如能自然消退是正常的,但如果眼紅一直持續,並且伴有紅腫則不正常。對於有高血壓家族史的人,一旦出現這種症狀,需要及時到醫院檢查,對症治療,切忌馬虎大意。所以,建議午睡時間有十幾分鍾就夠了,習慣睡較長時間的,也不要超過一個小時。
高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素,腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。高血壓是可以控制的疾病,通過合理的治療,可以有效降低患者的血壓水平,明顯減少腦卒中、心臟病的發生。
高血壓患者除了合理用藥之外,生活方式的干預也很重要。合理膳食、戒菸限酒、適量運動、心理平衡是高血壓及心腦血管疾病在生活方式防治中的“四大基石”。飲食上要減少鈉鹽攝入,補充鉀和鈣;吸菸、飲酒都是高血壓的高危因素,必須要遠離;適量運動是降低血壓,改善血管硬化及心、腦等臟器功能的最好方法之一;壓力大、心理緊張會促使血壓升高,高血壓患者應保持平和的心態。
人體信號:經常拉肚子當心是腫瘤發出的信號
人體信號:秋季頭昏老打瞌睡要當心鼻竇炎
當心“護眼”變“傷眼”“藥”字號纔是正規潤眼液
體信號:孩子“肚子疼”要當心慢性胃炎
人體信號:指甲蒼白無血色當心營養不良性貧血
人體信號:孩子總是誇張地眨眼當心抽動症
人體信號:孕婦腹圍過大 當心是巨大胎兒信號
五類孕婦需當心高血壓
人體信號:耳朵裏嗡嗡作響或因高血壓、冠心病
人體信號:坐飛機腿疼當心深靜脈血栓
人體信號:眼圈突然變黑當心卵巢囊腫
人體信號:秋季眼睛癢當心過敏性鼻炎
人體信號:長期黑眼圈要當心 或是肝腎等疾病
人體信號:經常眼皮跳要當心面肌痙攣
人體信號:抑鬱症戲劇性好轉當心是自殺信號
人體信號:老人清晨頭暈或是低血糖高血壓先兆
糖尿病腎病當心高血壓
人體信號:早上起牀腫眼泡當心腎臟出問題
人體信號:冬季流鼻血莫大意 或是高血壓徵兆
人體信號:老花眼突然變好要當心白內障作怪