十種常見美食最不健康,冷盤很容易引起李氏桿菌
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你們知道嗎?我們平時經常吃的一些美食,居然對會對身體產生很大的危害。那麼你知道飲食禁忌有哪些嗎?今天小編幫大家總結了最髒的十種常吃的美食,一起來了解一下吧!
1.漢堡包
對漢堡包中的肉的調查後發現,其含有53%的產氣莢膜梭菌,30%的葡萄狀球菌,12%的李氏桿菌。
超市避免方式:在超市的時候選擇那些經過輻射處理的碎牛肉,一般包裝上會印有經過輻射處理的標誌。
家用避免方式:在牛肉中加入新鮮的牛至油可以防止大腸桿菌的滋生。
2.雞蛋
雞蛋中有細菌,要選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。
超市避免方式:留意裝雞蛋的紙板箱,只要找到經過高溫消毒的字樣即可,還有有效期。檢查每個雞蛋看有沒有裂縫,因爲細菌很容易從裂縫中鑽進去。
家用避免方式:把雞蛋放在其紙盒裏,然後放在冰箱裏最涼快的地方。
3.土雞肉
研究發現,有1/4的土雞肉含有李斯桿菌、彎曲桿菌、梭菌或是三者的結合。
超市避免方式:選擇有機土雞。用專用的裝肉的帶子放置土雞肉。
家用避免方式:改變關於家禽的心態。想象這些家禽是被污染的,用高溫消毒並清洗放置過生土雞肉的碟子,用紙巾擦拭,不要用海綿。
4.蔥
蔥的裏面富含寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。
超市避免方式:購買冰凍的蔥,因爲室內的環境很容易滋生細菌。
家用避免方式:將水龍頭開到最大來清洗污垢,清洗的時候剝去蔥的外皮。
5.仔雞
經過對484只肉用仔雞的研究後發現,有42%的被彎曲桿菌感染,12%的被沙門氏菌感染。
超市避免方式:選擇那些自由放養場養的雞。
家用避免方式:爲了避免食品中毒,在將生肉買回之後,先用清水泡一下,而不是直接將其放在烤碟裏。在切肉的時候,記得清洗刀子和案板。
6.生蠔
生蠔含有諾羅病毒(存在於海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌,從而導致腹瀉。
超市避免方式:購買經過著名廚師處理過的生蠔。
家用避免方式:很簡單,只要吃熟的蠔就可以了。如果你一定要吃生蠔,要仔細閱讀購買建議。
7.萵筍
研究發現,有11%的食物中毒都是由事先包好的萵筍引起。
超市避免方式:由保鮮膜包起來的萵筍並不是沒有病原體,可以選擇散裝的蔬菜。
家用避免方式:在吃之前,將萵筍的每片葉子都在自來水下清洗乾淨。
8.哈密瓜
因爲一般都是生吃哈密瓜,所以細菌會直接進入你的腸內。
超市避免方式:買整個哈密瓜,因爲切開的瓜很容易使細菌進入。
家用避免方式:吃瓜之前在自來水下面用清潔液清洗15到30秒,確保你買的刷子只用來清洗蔬菜和水果,否則會引起交叉感染。
9.桃子
據報告,在桃子到達消費者的時候,其表面已經覆蓋了9層的農藥。
超市避免方式:用貼有有機標誌的袋子裝桃子和其他的水果。
家用避免方式:很多商品上面會有一層蠟來保持農藥的作用,所以用海綿或刷子洗掉這層蠟即可。
10.冷盤
冷盤可以很容易引起李氏桿菌,因爲李氏桿菌更容易在寒冷的環境中滋生。
超市避免方式:避免選擇熟食店的冷盤。
家用避免方式:在三明治上面塗上芥末,因爲它可以在2小時之內殺死90%的李氏桿菌、大腸桿菌和沙門氏菌。
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