感冒期間的注意事項
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感冒是一種十分常見的疾病,一年四季均有可能會患上感冒,特別是換季期。對於自身體質較弱的人羣而言,每次感冒都需要吃藥控制,那麼感冒時期的注意事項有哪些?讓我們一起了解一下吧。
1、注意多休息
感冒期間要注意多休息,儘量不要勞累過度,禁止體力勞動。養成良好的作息習慣,早睡早起。
2、注意飲食清淡
感冒期間要注意飲食清淡爲主,多吃新鮮的水果蔬菜,儘量不吃辛辣刺激油膩的食物,這類物質大多含有一定的刺激性,不利於感冒的恢復。
3、及時就診
感冒如果比較嚴重,最好還是尋求醫生的幫助,感冒長久未愈也會給身體造成太大的負擔,比如病毒性心肌炎,這是比較嚴重的。
4、多喝熱水
感冒期間要注意多喝熱水,充足的水分可以稀釋體內的毒素,加速感冒恢復。
感冒大多是可以自愈的,無需藥物控制,平時吃藥前要謹慎考慮,藥物對身體傷害還是比較大的,不到必須時刻儘量不吃藥。
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