新冠吃什麼菜新冠吃啥菜

本文已影響2.21W人

新冠病毒感染後應注意休息、多喝水，飲食應當營養均衡，注意補充蛋白質，還應當多吃水果蔬菜補充維生素等營養物質，接下來讓我們一起看看吧！

新冠吃什麼菜

1、富含蛋白質

感染新型冠狀病毒後，可以適當多吃一些富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、牛羊肉等。

2、新鮮水果蔬菜

如柑橘、西瓜、胡蘿蔔、菠菜等，其中含有微量元素以及維生素C，維生素C是人體必不可少的一種維生素，能夠增強體質，對提高免疫力有比較好的效果，有助於促進身體恢復。

新冠吃什麼菜新冠吃啥菜

新冠不能吃什麼

1、高鹽食物

高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力，同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。感染新冠時更要少吃鹽，沒有腹瀉或大量出汗的一般成人每天控制在5克以內，這樣有助於提高唾液中溶菌酶的含量，有利於機體分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付新冠病毒。

2、辛辣食物

生病期間，很多人的消化功能會變弱，此時，過於辛辣刺激性的食物會讓已經一塌糊塗的胃腸道功能更加紊亂，甚至有引發噁心、嘔吐的風險。另外，新冠常伴有嗓子痛，對於本就不耐受辛辣食物的人而言，辛辣食物還會刺激咽部，加重咽部不適感。

新冠吃什麼菜新冠吃啥菜第2張

3、不好消化的食物

感染新冠後，很多人的胃動力較弱，吃太多膳食纖維含量高的食物會給腸胃增加負擔，甚至可能引發嘔吐。此時，應少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、紅薯等食物，另外像沒有煮爛的雜豆、嚼不爛的牛羊肉塊等，都儘量少吃或不吃。

新冠新冠吃什麼菜

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

打完新冠疫苗不能吃什麼打完新冠疫苗需要注意什麼

新冠疫苗禁忌人羣打完新冠疫苗忌口不能吃什麼

如何預防新冠怎麼預防新冠

打新冠疫苗前不能吃什麼藥打新冠疫苗後多久可以吃藥

打新冠疫苗可以吃藥嗎打新冠疫苗能吃藥嗎

打完新冠疫苗能吃魚嗎打完新冠疫苗後不能吃什麼東西

打了新冠疫苗不能吃什麼打完新冠疫苗能喝酒嗎

打了新冠疫苗不能吃魚嗎打了新冠疫苗後不能吃什麼

最新文章