燒心吃什麼東西好 燒心吃什麼食物能緩解
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燒心可以吃一些蘇打餅乾、麪包、蘋果等。蘇打餅乾屬於鹼性的食物,含有豐富的營養價值,能夠中和胃酸,降低胃酸的分泌,改善胃酸對胃黏膜造成的燒心感覺。麪包營養豐富,不會增加胃酸的分泌,出現燒心現象時可以適當的吃麪包來進行緩解。蘋果也能中和胃酸、保護胃黏膜,因此能夠減輕燒心的感覺。
燒心吃什麼食物能緩解
1、饅頭
麪包含有酵母,所以有緩解燒心的作用,所以患者可以經常吃一些饅頭,平時餓的時候可以用饅頭加餐,它能稀釋胃酸,保護胃粘膜,胃酸多的人多吃麪食比較合適。
2、芫荽
芫荽是很常見的蔬菜,有助消化、促進食慾的作用,也能中和胃酸,大家在出現燒心時可嘗試吃一些。
3、燕麥
燕麥是非常有營養的粗糧,不但容易消化,而且富含膳食纖維,可以保護腸胃健康,胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥,比吃精製米麪更加有營養,也可以避免反酸現象。
燒心吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果當中含有的膳食纖維和水分是非常充足的,進入人體之後能夠促進胃部的消化,減少胃腸道的負擔。蘋果還能抑制胃液的生成,可以減少進食量,在感覺胃酸的時候,適當的吃一些蘋果,不僅能夠增加飽腹感,而且還能緩解胃酸,不是有保護胃腸道的作用。
2、荔枝
荔枝具有止腹瀉、打嗝等方面的作用,而且還能夠健脾益氣,溫中養胃,尤其是對於脾胃虛弱的患者來講非常的合適。
3、芒果
芒果當中含有的糖類以及維生素,特別是維生素a具有解渴利尿,緩解嘔吐等方面的作用,在感覺胃酸不適的時候,可以吃一兩個芒果。
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